Ежеседмично 24-часово предизвикателство на гладно - Ludo LOUIS
В четвъртък 10 май си поставих ново предизвикателство; това, че не ядете в продължение на 36 поредни часа всяка седмица. Въпреки това си позволих всички напитки (с изключение на протеиновия шейкър разбира се). За да се почувствам пълноценно, исках да го направя в продължение на 4 седмици (така четвъртък 4).
Не го направих по причини за диета или загуба на тегло. Чел съм много пъти, подобно на медитацията, че седмичното гладуване насърчава фокус, производителност и дори вид пречистване отвътре. Точно като медитацията, аз предпочитам да експериментирам за себе си, за да получа солидно мнение. Ще ви кажа как се чувствах за всеки ден.
Четвъртък 10 май
Това е първият ми ден, събуждам се в 5:15 сутринта, не съм ял от 20:00 вчера. Винаги съм гладен сутрин и тази сутрин не е изключение ... Но мисля, че най-трудното ще бъде по обяд.
14:30 ч.
Бях много гладен по обяд, но усещането отмина за 30 минути. Все още съм гладен, но по-малко. Чувството за болест обзе глада. Мисля, че моят циркаден ритъм ми казва „след 14 ч. Не ядеш, така че считам, че вече си ял“. Тази сутрин изпих две кафета със захар и почти литър вода, взети заедно. Удивително е, но не знам дали ще издържа до довечера или утре, защото е толкова трудно. Освен това само няколко часа без ядене и мисля само за хора в нужда, които за разлика от мен не са избрали да не ядат.
17:30
За тези, които не ме познават, винаги ям лека закуска в 16.30 или дори в 17.30. В 16 ч. Бяхме в парка и годеницата ми ядеше палачинка Нутела, колкото да се каже, че беше изключително трудно.
Но аз го оставих. Чувството ми на глад обаче се превърна в чувство на гадене. Усещане за желание за повръщане, смесено с чувство на глад. Имам сухота в гърлото, усещам как тялото ми изгаря вода. Пия много вода, много повече от обикновено. Минава седмица преди Рамадан и мюсюлманите нямат право да пият, което трябва да е наистина, наистина трудно ...
19:30 ч.
Отпаднало ми е, писна ми от пиене на вода. Седя на пода в кухнята. Чувствам се слаб и ми се отварят две решения. Или сега спя и мисля, че може би ще успея в предизвикателството си, или изчаквам още 30 минути за ядене и щях да издържа 24 часа. За първи пост може да не е толкова лошо, а след това миризмата на киша във фурната е непоносима.
20:00 ч., Експлозия на вкусове !
Добре, че се пропуквам, хапвам, усещането е невероятно. Не мислех, че мога да визуализирам толкова добре какво се случва на езика ми! Когато дъвча салатата си, усещам как водата излиза от натиска на зъбите ми, това е приятно! Моята чиния завърши, „сензационният“ ефект вече изчезна.