Ежедневно МЕНЮ - Хранителна терапия

вода пресен

Яжте умно!

Хранителна терапия

Al'natural

Nutricoach

Ежедневно МЕНЮ

Пробуждане: оптимално между 5-7 часа

Преди закуска: 1/2 литър вода

Закуска: пресни плодове, респ. пресен сок или зеленчуков сок, след това каша или пълнозърнест хляб, маслодайни семена, други мазнини, мед (животинските протеини трябва да се избягват)

Сутринта: вода, чай, пресен сок, респ. самият плод - доколкото пада добре

Преди обяд: 1/2 литър вода

За обяд: най-важното, преди основното ястие, купа за салата от пресни зеленчуци със студено пресовано масло. Както и да е, обядът трябва да е основното хранене! Животни от животински произход също могат да се консумират, но трябва да се спазват правилата на Асоциацията на храните >>.