Ежедневно Детокс чаша вода сутрин! ›
Журналист, копирайтър, блогър.
Това съм аз: Катрин
Какво искате да прочетете?
С един поглед
Желание за разнообразие?
Ежедневни новини в Instagram
Едно кликване
Ежедневни новини в социалните медии
Искате ли просто да направите нещо за вашето здраве? Тогава ела тук супер лесен здравен съвет: моят ежедневен детокс! Пия голяма сутрин - веднага след ставане чаша вода. Преди първото кафе.
Започнах с Минерална вода, междувременно съм станал чешмяна вода превключен. Чашата с вода сутрин осигурява на тялото течности и задвижва циркулацията и храносмилането. добре тогава!
Защо чаша вода на гладно е полезна за вашето здраве
Отдавна пия с водата веднага след ставане ... захващането за чашата с вода (или бутилката с вода) става много бързо добър навик. Това има много предимства:
- The Запасите от влага в тялото се попълват. Това е важно, тъй като тялото ни използва до 1 литър течност за една нощ (всяка вечер!). Толкова се потим!
- Циркулация и метаболизъм започнете много бързо: тялото веднага започва да преработва водата и по този начин задейства всички органи
- Чаша вода сутрин ви кара да се чувствате добре, защото сте внимателни със здравето си. Ключова дума: самообслужване - важно е да се грижите добре за себе си!
Вече сте фиксирани днес? ♥
В идеалния случай бързият Детокс изстрел сутринта не замръзва ... което може лесно да разстрои стомаха ви. Някои се кълнат хладка вода при стайна температура: това определено е препоръчително, но за мен е истинско запрещение. Просто не обичам хладка вода!
Боже мой ежедневен детокс Затова предпочитам да се наслаждавам на нещо по-хладно ... в края на краищата трябва да има добър вкус. Просто изпробвайте кое е най-доброто за вас: Минерална вода или чешмяна вода ... и дори с температурата можете лесно да изпробвате това, което е полезно за тялото и душата.
Лично аз вярвам, че можете да имате положителен ефект само ако това, което правите, е забавно. Не съм фен да се наказваш ... животът е твърде кратък за това.
Още добри Съвети за спокоен и здравословен живот може да се намери в моята чисто нова категория: по-добър живот. Просто погледнете!
Правилният ред: първо вода, после кафе!
Както може би знаете, аз съм истински любител на кафето. Не мога да направя нищо без кафе ... тук дори има отделна категория в списанието в блога: с много любов към кафето. И с течение на годината ще бъде изпълнен с много страхотни рецепти ... следете! Но се отклонявам ... обратно към водата.
Чашата с вода сутрин има още една за мен лично, мега положителен ефект. Ако изпия две чаши кафе сутрин, вече няма да ожаднявам ... и го правя по цял ден. Тогава просто ми се пие кафе и това не е добре. Чаша вода осигурява това сутрин. Познавате и такива любители на кафето? Тогава просто споделете моя съвет за детокс: чрез Facebook или като директна връзка. Ето как изглежда ...
Ако изпия голяма чаша вода след ставане сутрин, това е, което имам първите 200 до 300 милилитра вече "зареден" ... и въпреки кафето съм жаден през целия ден и наистина Желание за вода. Уверявам се, че аз най-малко два литра течен комплект на ден идвам Как е при теб?