Ежедневните калорични нужди са твърде ниски - казват мобилните експерти
Дневните нужди от калории, 2000 за жените и 2500 за мъжете, са твърде ниски, твърдят учени от Научния консултативен комитет по хранене, които смятат, че не е изчислено и колко калории се изгарят по време на сън., докато дишате или ходите.
Преизчисляването на дневния прием на калории най-вероятно ще доведе до увеличаване на техния брой с 16%, което означава, че жените ще имат зелена светлина на 320 калории, а мъжете с още 400, според Daily Mail. Това означава, че при жените все още им е позволено да ядат шоколадово блокче, а при мъжете то може да бъде допълнено с чийзбургер.
Новото изчисление, което ще бъде оповестено тази пролет, заедно с новите правила за здравословно хранене, повече от вероятно ще предизвика критики от страна на онези, които се застъпват за здравословен живот и диета.
В Обединеното кралство например броят на затлъстелите хора е 3 пъти по-голям от този преди 30 години, съответно повече от една четвърт от възрастните попадат в тази категория, като причината е диета, която далеч надхвърля дневните нужди от калории и живот. седантара.
В новото ръководство обаче ще бъдем посъветвани да ядем по-малко червено месо, съответно да спираме след 500 грама на седмица. И това е така, защото ракът се е увеличил, но също така и сърдечни заболявания и диабет.
Препоръчително е да не превишавате 90 грама червено месо на ден, но също така да не се стига до другата крайност, като в този случай може да възникне дефицит на желязо.