Ежедневният тест с приложения за отслабване

Ляв крак, десен крак. Развълнуван съм. Ще работи ли? Дисплеят на скалата под стъпалата на краката ми скача до 56,6. Няколко секунди по-късно моята времева линия във Facebook казва: „Моето тегло: 56,6 кг. Все още губи 1,59 кг. „Да! Разработено е. Везната автоматично публикува теглото ми във Facebook.

Две минути по-късно моята приятелка Тереза написа под него: „Малко си мешюге, мисля.“ Да, може би. Първият път, когато видях съобщение в моите времеви линии в Twitter и Facebook, което не беше написано от човек, а от скала, малко се побърках. Беше 2010 г., преди цифровите първични времена. Тогавашният пикач искаше да отслабне, везните му му помогнаха. Публикуването на тежестта публично създава социален натиск, той се развесели и загуби 20 килограма. Порицават ме във Фейсбук. С право разбира се. Никога не съм имал проблем с теглото, Тереза ме познава и намира думата „отслабване“ за ужасна. За съжаление, везните не бяха толкова умни, че да пиша, че тествам само тук.

Компанията Withings изобрети скалата за туитване през 2009 г. Оттогава няколко компании са разработили интелигентни везни, които искат да следят по-добре теглото ми с приложението. Medisana, например, или вездесъщият Runtastic. Сега везни, които могат да чуруликат или да се свържат с телефона ми, вече не се наричат просто „везни“. Вместо това: „Smart Body Analyzer“ (Withings, 149,95 евро), „Везни за анализ на тялото с Bluetooth BS 430 connect“ (Medisana, 89,95 евро) или „Libra“ (Runtastic, 129,99 евро).

„Тежките кости“ са въпрос на аналитичния баланс

Приложението VitaDock + е достъпно за везните Medisana, двете трябва да се свържат чрез Bluetooth. Той работи приблизително както преди, когато сте искали да свържете мобилен телефон на Nokia към компютър чрез Bluetooth: изобщо изобщо не. Точно преди да искам да се откажа раздразнено, двамата се намират. Скалата показва 56,8 килограма, както и приложението. ИТМ от 19,7, 15,8% телесни мазнини, 59,6% телесна вода, 38,2% мускулни проценти и костите ми тежат цели три килограма. А, да. Везните на родителите ми успяха да изведат такива числа преди десет години, без приложение. Какво не можа: спомни си какви бяха моите ценности миналата седмица - и разпознай курс от тях. Ето как оценяват приложенията на везни. VitaDock + свързва тези точки с линия. За мен това върви: нагоре. От 56,1 до 56,8 за 20 дни. За момент се замислям за нюйоркския чийзкейк. . . не Тереза, всичко добре.

След няколко дни везните ми и смартфонът ми забравиха интимната си връзка, трябва да синхронизирам отново. Необходими са x опита, това е досадно. Runtastic има проблемната област с Bluetooth по-добре под контрол. Разопаковайте везната, включете я, отворете приложението и я поставете на везната. Готово. 55,9 килограма, 21,5 процента телесни мазнини, 37,1 процента мускулна маса, 53,1 процента водно съдържание и десет килограма костна маса. Чакай, десет килограма вместо три? Винаги, когато някой говори за „тежки кости“ в близко бъдеще, аз го питам за марката на техния аналитичен баланс.

Runtastic изчислява приема на калории и очертава две линии за теглото и телесните мазнини. Всеки, който иска да отслабне, със сигурност може да го използва добре. Проблемът с „Везните“: За да получа данните на смартфона, трябва да отворя приложението при претегляне. Ставане сутрин, претегляне, мобилен телефон в другата стая? Добре загубени. При дългосрочния тест Libra Bluetooth също се потрепва.

Социален натиск, различен от очакваното

Pioneer Withings разчита на WiFi вместо на Bluetooth от самото начало. По-добре работи в теста. Стартирайте приложението, създайте акаунт, въведете целевото тегло. Цел? Нямам, но добре, тогава 55 кила. (Ако само не бях направил това.) Везните получават WiFi достъп чрез приложението, до момента всичко е лесно. Начинът, по който Везни - Wlan - Cloud - Мобилен телефон изглежда по-интелигентен. Нямам нужда от смартфон за претегляне, той просто извлича данните от облака по-късно. Приложението Withings “Health Mate” показва килограми, ИТМ, процент на мазнини и криви. Какво е различното: Измерва сърдечната честота през краката ми (105, „пулс с по-бързо почивка“, приложението казва, че трябва да спортувам повече), а когато вали навън, пикселите капят върху дисплея на кантара. Сладко (и чудесно за планиране на дрехите ви сутрин, когато щората все още е спусната). На всичкото отгоре има сензори за температура и съдържание на CO2 в стаята. Тъй като познавам тези данни, проветрявам по-често. Това ви прави здрави, без значение какво тегло имате.

А какво ще кажете за Twitter и Facebook сега? Инсталирането не е лесно. Трябва да отида на уебсайта, там мога да активирам Facebook, има грешка в програмата в Twitter. Втори вариант: IFTTT. „Ако това, то това“ е услуга, която автоматизира процесите. Ето как става това. Стъпвам на кантара, в хронологията ми се появява туит и публикация във Facebook. Между другото, Withings може да изпраща данните на лекар, вместо да става публично достояние. Но ако имате нужда от социален натиск за отслабване, имате добри шансове с интелигентните везни. Този натиск работи много добре: Четирима други хора освен Тереза се оплакаха от моята „цел на тежестта“. Сега чийзкейкът има още по-добър вкус.