Ежедневни дейности, от които се разболяваме Mobile
Около 65% от настинките и повече от половината от хранителни отравяния са причинени от ежедневни дейности.
Нещата, които правим в къщата и около къщата всеки ден, имат голямо влияние върху нас и особено върху здравето.
Web.md представя шест общи домакински дейности, които могат да ни разболеят:
1. Използване на кухненската гъба
Повечето хора почистват масата и приборите за готвене с гъба. Въпреки че върху него винаги се слагат почистващи продукти, гъбата е обектът в кухнята с най-много микроби.
Парадоксално е, че колкото повече се опитвате да почистите обект с гъба, толкова повече микроби разпространявате.
За да намалите част от риска от заразяване с болести, дължащи се на гъбата, можете да направите малко изкуство: след измиване на съдовете го оставете някъде във въздуха, за да изсъхне, за да намалите влагата и следователно микробите.
2. Данни с прахосмукачката
Конвенционалната прахосмукачка е предназначена за почистване на големи парчета мръсотия, но не и на прах по пода. По този начин малки прахови частици остават на места, където прахосмукачката не може да достигне. Този прах може да причини алергии и астма.
Можете да намалите този риск, като закупите прахосмукачка с филтър за твърди частици (HEPA).
3. Спане на възглавници и матраци
Възглавниците и матраците не правят нищо друго освен абсорбират прахови частици. Например, матрак удвоява теглото си след 10 години, поради натрупването на човешка коса, телесни секрети, животински косми, спори на плесени, бактерии, химикали, прах, мъх, насекоми.
След пет години 10% от теглото на възглавницата е прах, който вдишвате, докато спите.
За да избегнете всичко това, препоръчително е да купувате водоустойчиви матраци и възглавници или да измивате старите ежеседмично при високи температури.
4. Скарата за месо
Готвенето на открито не винаги е най-здравословното. Мазнината се оттича върху скарата и изгаря, което привлича прах и мръсотия.
По-добре е да приготвите пържола у дома във фурната или на скара на котлона.
5. Отваряне на прозореца
Много от нас отварят прозореца, когато искат да дишат, което не е много здравословно, като се има предвид комбинацията от сезонни алергии и замърсяване в много градове.
Най-добре е да включите климатика, защото климатичните системи имат филтър, който предпазва.
6. Застанал пред телевизора
Заставането пред телевизора се превърна в световно забавление, особено когато консумираме висококалорични продукти, като чипс и закуски.
Всичко това ви прави дебели, а високото телесно тегло води до по-висок риск от сърдечни заболявания, рак, артрит.
Решението: изключете телевизора, приберете торбата с чипс и се разходете.