Ежедневната гликемична диета

ежедневната

Въз основа на постепенна промяна в хранителните навици, а не на калоричната стойност на храната, диетата с гликемичен индекс е голямата иновация в отслабването, която ви позволява да отслабнете, без да гладувате и без твърде много ограничения.

Всички стъпки от диетата са обяснени стъпка по стъпка за лесно проследяване: основните правила, „забраните“, стабилизацията, повторното въвеждане. Френският специалист по тази диета, д-р Клод Алард ви дава всички ключове и разумни съвети за ефективно прилагане, за да отслабнете ефективно и трайно. Прости и гурме рецепти, адаптирани към диетата, за отслабване, докато се забавлявате.