Ежедневната диета и упражненията на Алесандра Амброзио

Поне няколко пъти трябва да кажа, че мога да бъда някак снопски. Искам да кажа - кой не обича да знае какво правят другите жени, за да останат здрави в натоварения си живот?

И така, когато Haute Living Лос Анджелис помоли Алесандра Амброзио за почасово разглеждане на нейния ден, е ... Естествено ми беше любопитно да науча как моделът на Victoria's Secret се храни, упражнява и ... знаете, живот. Оказва се, че Алесандра е фен на големите закуски, много кафе, пилатес и японска храна. Вижте тук:

ежедневната

7:30 ч. „Събуждам се, измивам зъбите си и след това целувам годеника си и двете си деца, преди да отида в кухнята ми за известно време, преди всички да се събудят. Обичам да проверявам имейлите си и да се чудя какво ново има за Алесандра за ейл, къщата все още е тиха. "

8:00 ч. "Събуждам децата си и ям здравословна закуска от яйца, английски кифли, плодове и кафе (за мен), преди да подготвя дъщеря си за училище."

9:00 ч. „Изпускам дъщеря си Аня в училище и сина си Ной в неговата игрална група. Мразя да съм далеч от тях, но ми дават няколко часа да свърша малко работа. "

9:30 ч. „Отивам в класа по пилатес, където се срещам с приятел и започвам момичеството си. Важно е да се изпотявам всеки ден и обичам начина, по който пилатес ме кара да се чувствам висок и слаб. "

10:45 ч. „Спирам в кафене след час и пия кафе, след това се прибирам да се къпя и се обличам за деня. Докато съм вкъщи, проверявам имейлите си и говоря с моя агент по телефона и публицистът преглежда предстоящите работни места и събития. "

12:30 ч. „Избирам Ной в неговата игрална група и след това пътуваме до Planet Blue, за да видим ела на Алесандра (и може би можем да се промъкнем малко до мен). Тогава ще вземем бърз обяд, преди да продължим деня си. "

1:45 ч. „Ной и аз ходим в неговия музикален клас. Обичам да го гледам и да общувам с останалите деца. Лудост е колко бързо растат децата! "

15:00 ч. „Избирам Анжа от училище и водя нея и Ной за следучилищно време в Pinkberry, последвано от малко време за игра в парка. Опитвам се да насърча децата си да бъдат възможно най-навън и просто да са млади и безгрижни. "

5.00. „Направих децата да се изкъпят и почистят, преди да им приготвя вечеря. Тази вечер правя пиле и зеленчуци с кафяв ориз. Винаги кълвам ястията на децата, въпреки че скоро ще отида на вечерята си. "

19.00. „Правя филм за децата (те са обсебени от Frozen, така че в повечето случаи е напоследък), докато се чистя и се приготвям за вечерята си. "

8:30 ч. „Слагам децата в леглото, целувам ги за лека нощ и след това се уверявам, че изпълнителят завършва, преди да излезе с годеника ми, за да се срещне с приятели.“

9.00. "Храним се в Кацуя, Лос Анджелис. Имам сериозно меко място за японска храна, а Кацуя е един от любимите ми!"

11:00 ч. „Прибирам се за през нощта. Трябва да си лягам рано, защото трябва да се обадя рано сутринта! "

Какво мислите за деня на Алесандра?