Ежедневна тренировка и диета - Бъди силно момиче

Леле, вчерашната тренировка беше несъзнателно добра! Мина много добре, аз самият работих много добре!: D Исках главно да работя в суперсетове и по време на загрявката разбрах, че дори съм вкарал няколко кардиоподобни движения на едно или две места, защото защо не?: D Но колко добре се справих, наистина ми хареса по този начин! Определено ще го направя в бъдеще.
Втората стъпка на дърпане е доста тромава.:( Поставих летвата докрай, но все още е много стенещ. Не разбирам . oO Мисля, че техниката ми може да е лоша, защото мисля, че нивото на силата ми се е подобрило много напоследък, така че трябва да отида, но не се притеснявайте, практикувайте, практикувайте и практикувайте!:)
В края на обучението се появи момче. Току-що го видях тук за първи път и видях, че прави грешно дърпане на гърдите си и исках да отида там, за да й помогна, защото знам, че това може да бъде много трудно упражнение. Аз също страдах много с него през тази година. Скарах се със себе си около 5 минути, за да отида там или не, защото добре, исках да помогна, nyaa, но междувременно знам, че има такива, които приемат това с много лошо име . Е, най-накрая отидох там и се радваше за него, поне го показа.: DD Но беше добре да помогна. ^^

силно

О, и разтягането на аспержите ми за вчера беше EZ.: Д