Ежедневна сиеста - така биха могли да се предотвратят инфаркти

АТИНА (пъти). Спортът и средиземноморската диета са полезни за сърцето. Но очевидно и редовни, не твърде дълги дрямки по време на обяд, съобщават гръцки колеги: От време на време сиеста може да предпази от фатални инфаркти.

ежедневна

Публикувано: 19.02.2007 г., 8:00 ч.

В сравнение с хората без сиеста, хората, които спят по половин час или повече по обяд три пъти седмично, имат 37 процента по-нисък процент на фатални инфаркти. Това се отнася, като се вземат предвид влияещите фактори като диета, физическа активност и тютюнопушене.

За хората с по-рядко или по-кратко дрямка процентът е намален с 12 процента, съобщава екипът, ръководен от д-р. Димитриос Трихопулос от Атина. И: Сиестата би могла да бъде от най-голяма полза за работещите мъже: За тях фаталните инфаркти бяха намалени с 64 процента (Arch Intern Med 167, 2007, 296).

Колегите оцениха данни от почти 23 700 гръцки граждани без анамнеза за ИБС или инсулт. В рамките на шест години - средното време за проследяване - са документирани 133 смъртоносни инфаркта.

Гръцките лекари подозират, че положителният ефект от честите къси дрямки може да се дължи на намаляването на стреса, който може да увреди сърцето. Те подчертават, че техните наблюдения се отнасят само за здрави възрастни. Според предишни проучвания, хронично болните хора, включително тези с ИБС, са склонни да имат повишена сърдечно-съдова смъртност, когато се нуждаят от повече сън през деня.