Ежедневна диета с 1000 калории с диета с тестени изделия! Мобилна зона
Да, пастата е силно въглехидратна и друг път по-скоро бихме я деактивирали, отколкото препоръчваме, но сега с право можем да кажем яжте я! Въпреки че основата на тази диета са тестените изделия, по-важно е тя да ви позволява да консумирате общо 1000 калории на ден. Тази квота е добре разпределена през целия ден, с 250 калории за закуска, 150 за десет часа, 300 за обяд, 150 за закуски и 150 за вечеря! Можете да ядете пастата съответно, което означава, че можете да ядете около 4-5 дека наведнъж! По този начин няма да напълнеете, ще отслабнете бързо! Сега да видим диетата!
Закуска
Нарежете един портокал, едно киви на парчета, добавете 10 dkg чиста извара и 1 щипка канела. До плодовата чиния изяжте 1 филия пълнозърнест хляб от кафяви семена с парче шунка. Можете да го придружите с чай или лате.
Десет часá
Смесете малко постно маргарин и сметана от хрян и намажете с него 1 филия хляб с кафяви семена! Можете да нарежете репички отгоре! Пийте прясно изцеден портокалов сок!
