EVOPE - 1-ва награда в Берлин
защото вярваме, че можем да разгърнем истинския ви потенциал за по-високо качество на живот
В нашия Център за ефективност ви помагаме да подобрите представянето и качеството на живот и да ви изведе на следващото ниво!
Над 72 курса на седмица
Независимо дали ежедневно WODS, HIIT & Core, основи, бокс, вдигане на тежести или йога - елате и тренирайте с нас.
Семинари и семинари
Редовните семинари по хранене, мобилност, вдигане на тежести, начин на мислене и възстановяване извличат максимума от вас.
Уникална система за обучение
Вашето физическо, умствено и личностно развитие е нашата цел. Благодарение на нашата лична подкрепа, нищо не пречи на вашето развитие.
Обучени треньори
Всеки от нашите треньори преминава през вътрешна програма за обучение и винаги е в крак с най-новата наука за вас.
Пробен месец
Убедете се в нас. Изпробвайте всички курсове за един месец и след това решете дали ние ще бъдем вашият нов дом.
Основни положения
Научете се да изпълнявате правилно всички движения. Тук ще ви научим на основните упражнения като клекове, лицеви опори и набирания, както и на по-интензивните техники от лека атлетика и олимпийско вдигане на тежести.
Малки групи
С малки курсови групи от максимум 12 души, ние създаваме лична подкрепа и приятна атмосфера.
АКАДЕМИЯ НА EVOPE
Ние ви придружаваме по време на пътуването, независимо къде се намирате. В нашата онлайн АКАДЕМИЯ ви предоставяме всички знания, необходими за постигане на вашите цели
EVOPE означава Evolution of Performance. Нашата цел е вашето непрекъснато по-нататъшно развитие във всички области на живота.
Ние обичаме това, което правим. Забавлението и радостта от тренирането правят всеки ден уникален
Насладете се на уникална и приятелска атмосфера и станете част от семейството на EVOPE
Можете да ни намерите на Storkower Str.105, 10407 Берлин
- 5 минути от Landsberger Allee или ул. Грайфсвалдер
Бихме могли да се опитаме да разкажем много за себе си .
но само вие можете да прецените кое е точно за вас.
Елате на нашето безплатно пробно обучение без задължение!
Ако имате малко или никакъв опитв CrossFit/атлетични тренировки,
просто елате при един от нашите
Основни изпитателни сесии всеки уикенд.
Какво можете да очаквате в пробното обучение?
Ще се запознаете с основните техники на CrossFit
и изживейте забавлението,
За да дадете всичко заедно в тренировка.
За опитни спортисти по крос тренировки
Ако сте правили кръстосани тренировки повече от година,
можете да направите пробното си обучение
завърши в някой от нашите редовни курсове.
Очакваме ви с нетърпение!
Изберете предпочитаната от вас дата:
Нашите партньори
Знаете ли вече evope хранене?
Естествена хранителна добавка. Висока производителност. Иновативен. Произведено в Германия.
ХРАНЕНЕ НА ОТВАРЯНЕ: иновативни, спестяващи време и чисти хранителни добавки от природата За Спортисти, най-добри изпълнители и хора, които се занимават с Средно не е доволен дай!
Ние разработваме и произвеждаме собствени добавки!
Най-високото качество и прозрачността са нашият основен приоритет. Поради тази причина ние сме партньори на Кьолн списък, за спорт без допинг!
Ние използваме само висококачествени и сертифицирани суровини и растителни материали. Специалността на нашите продукти е това специална комбинация от отделните активни съставки, който потенцират се взаимно.
Нашите формули са без глутен, без лактоза, без соя, без изкуствени оцветители и аромати и генетично модифицирани суровини.
EVOPE MAGAZINE
Укрепване на имунната система с упражнения и хранене - предизвикателството
Опознайте имунната си система и участвайте в нашето безплатно 30-дневно предизвикателство за имунно лечение Ще ви покажем как можете естествено да укрепите имунната си система и защитни сили с ежедневни съвети, каква диета и домашни средства трябва да използвате, за да поддържате тялото си и как трябва да изглежда тренировката ви навреме.
С кои упражнения трябва да започнете като начинаещи в тренировките
Знаем - всяко начало е трудно. Ето защо, с нашите съвети бихме искали да премахнем страха от първата ви тренировка и да ви покажем как работи стартът за начинаещи. Изобщо не сте начинаещ, но искате да започнете да тренирате отново след дълга пауза? Тогава следващите упражнения са идеалният начин да се върнете в света на обучението.
Обучение за начинаещи - Всеки начинаещ трябва да започне с тези 5 упражнения
Тренировките с тежести могат да бъдат смущаващи за начинаещи, но ползите са несравними: повече мускули, по-висока консумация на калории, по-здрави кости и стави, по-добра издръжливост и по-малък риск от нараняване. Ако комбинирате силовата си тренировка с кондиционни единици, вие създавате такава от нея непобедим метод на обучение. Искате ли да започнете силови тренировки? След това опитайте нашите съвети и упражнения за начинаещи тук и се пригответе да станете по-силни целенасочено и с главата си.
