Ева Молнар - RB Fitness

Въведение

Аз съм Ева Молнар, на 46 години и имам 2 внучки. Завърших като психолог в Дебрецен, по-късно получих степен по икономика в областта на човешките ресурси. В рамките на психологията най-много ме интересува темата за хранителните разстройства.

Започнах да ходя на тренировки с тежести преди 15 години. Исках да направя тренировките си по-професионални, затова завърших обучение „Спортен треньор по фитнес и културизъм“. Правя лични тренировки в RB Fitness от 3 години.

Вярвам, че най-ефективният начин да оформите и постигнете идеалното си тегло е с напълно персонализиран план за тренировка и диета. Когато съставям тренировъчния план, се опитвам да взема предвид възможно най-много аспекти, като физическите способности на моите гости, фитнес, възраст, здравословни проблеми, график и т.н.

Също така исках да се обучавам допълнително в областта на храненето, така че преди година придобих квалификацията „Консултант по хранене“. Когато съставям план за хранене, считам за важно да запазвам диетата за дълго време, да поддържам темпото на отслабване здравословно и да взема предвид вкуса на моите гости, възможните хранителни алергии и времето, което те могат да отделят за приготвяне на ястия .

---