Ето защо винаги поръчвате десерт в ресторанта Ами; годни
Едно е сигурно, но вие имате четири пъти по-голяма вероятност да поръчате десерт заради това.
Какво се люлее пред очите ви, когато поръчвате десерт след хранене? Навик? На кого бихте искали да задоволите желанието си за сладко? Екстрагастично описание на шоколадов пудинг? Според последното изследване сервитьорът оказва огромно влияние върху това дали искате десерт, а не защото постоянно ви напомня колко вкусна е лимоната им пита.
Всъщност теглото на сервитьора е това, което влияе върху вашето решение. Проучване от миналата година показа корелация между индекса на телесна маса на сервитьора и очаквания ред. Общо 497 поръчки бяха разгледани в 60 различни ресторанта. Очакваше се повече наблюдатели да поръчат десерт и да поискат 17% повече алкохолни напитки от сервитьори с по-висок ИТМ.
Никой не започва диетата си в ресторант, това е ясно, но физическата форма на сервитьора изглежда също няма значение. Виждането на сервитьор с по-висок ИТМ ни позволява да се отпуснем в диетата си с много по-леко сърце.
Дажбите в ресторантите са много по-високи от тези у дома, така че не е чудно, че напълнявате с чести ресторантски ястия. Ако ядете в ресторант през цялото време, вместо да готвите за себе си у дома, това за съжаление ще доведе до затлъстяване в дългосрочен план, дори ако винаги имате слаб сервитьор. Рискът е още по-голям за жените, защото е доказано, че обядите в ресторант 5 пъти седмично са на път Те внасят 290 допълнителни калории, което не е малко количество.
Разбира се, решението не е, че никога не ходите на ресторант, но може да бъдете принудени да ядете на такова място поради работата си или да не можете да готвите поради липса на време. Ето няколко трика, с които можете да намалите приема на калории.