Ето защо те отслабват толкова лесно, въпреки че правят само едно нещо по-различно от вас - BlikkRüzs

Само няколко часа.

Периодичното гладуване е най-поносимият и ефективен начин за изгаряне на мазнини, но защо?

Експериментите с животни, сравняващи теглото на животните и продължителността на живота са отдавна известни. Едната група животни е била снабдена с достатъчно храна, храната е била пред тях през целия ден, другата група е гладувала само с минимално необходимата дневна храна.

Резултатът беше. че изгладнелата група животни е била много по-лека, но по-дълготрайна, докато тези в изобилие са били по-тежки, но също така и по-болезнени и по-кратки по продължителност от гладуващите. Тези експерименти са модифицирани по различни начини през последния период. Лек, но все пак ефективен начин на глад е открит при опити с животни. Тъй като постоянният глад, постоянната строгост се оказаха много изтощителни нервно, беше установено, че те позволяват много храна, но само за кратко. Едната група животни продължава да има достъп до храна през целия ден, докато другата е имала храна само за 8 часа, с достъп до вода за допълнителни 16 часа от деня. Резултатът беше много подобен на този при постоянно гладуване. Тези, които ядат ограничена във времето храна, са по-слаби, по-здрави и живеят по-дълго от тези, които ядат без ограничение.

---