Ето защо се препоръчва на дамите да консумират кофеин

НА кафе най-важното активно вещество, кофеин много от положителните му качества са добре известни: действа срещу сънливост и умора, а също така укрепва нашата работоспособност. Подобрява паметта и логическото мислене, но може би е по-малко известно, че обикновените консуматори на кафе са по-защитени срещу много заболявания. Освен това, дори и да се разболеят, те носят по-малко тялото си и живеят по-качествено, дори по-дълго от тези, които избягват кофеина.

Няколко погрешни схващания за кофеина бяха разсеяни

Не е доказано, че кофеинът повишава кръвното налягане. Въпреки че това се мисли от десетилетия, анализът на последните клинични проучвания показва, че кофеинът не причинява повишаване на кръвното налягане, когато се консумира в обичайното количество (до 300 mg на ден).

Мит, че кофеинът би пристрастил. Според сегашните определения и експерти кофеинът може да се счита за психоактивно вещество, но не води до пристрастяване. Всеки, който смята, че е „пристрастен към кофеина“, може да види това: внезапното спиране на кафето причинява симптоми само за много кратко време, до ден-два, като леко главоболие, сънливост или умора.

---