Ето защо пиенето е толкова важно в жегата - Щутгартер Нахрихтен
Лятото става все по-горещо. С повишаване на температурите нарастват и рисковете за здравето. Лекарят, отговарящ за спешното отделение в клиниката Филдер, обяснява за какво да внимавате.
Filder - Това е омагьосан кръг: Често възрастните хора вече наистина не изпитват жажда. И дори да знаят, че трябва да пият повече, не го правят. Защото тогава би трябвало да ходят по-често до тоалетната, което понякога не е толкова лесно в напреднала възраст. Затова дръжте ръцете си далеч от напитката. За тях би било особено важно да пият достатъчно вода, казва Маркус Ебел, главен лекар в спешното отделение в клиниката Филдер.
Бъбреците страдат, когато пиете твърде малко
През летните температури поддържаме постоянна телесна температура чрез изпотяване. „Това означава, че има значително повишена нужда от течност“, казва Маркус Ебел. Това означава: пийте, пийте и пийте повече. Лекарят от клиниката Филдер препоръчва около един и половина до два литра на ден. Защото ако пиете твърде малко, рискувате не само класически колапс на кръвообращението, но и инфекция на пикочните пътища например, което от своя страна може да доведе до повишена температура. „Освен това бъбреците страдат, когато има твърде малък поток и това може да окаже голямо влияние върху вашето благосъстояние“, казва Маркус Ебел. Тези, които пият твърде много, от друга страна, могат да увредят здравето си по същия начин: „Твърде много хубаво нещо може да предизвика слабо сърце“, казва Ебел.
Два литра вода на ден са само ориентир. Личните нужди трябва да бъдат съобразени със собственото ви здравословно състояние и стреса, например от работата. „Най-важното е да поддържате равновесие“, казва Ебел. Това означава, че трябва да тежите приблизително еднакво всеки ден. „Ако сте загубили половин килограм от един ден до следващия, това не е бекон, а течност“, казва лекарят. Особено възрастните хора трябва да бъдат внимателни и там. „Често не успяват да си върнат баланса“, казва Ебел.
Лятото носи здравословни проблеми
Ето защо е напълно логично възрастните хора със здравословни проблеми да отидат в болница през лятото. Семейният лекар често не може да направи много, защото вижда пациента само за кратко по време на консултацията. „В болницата добавяме течности, подобряваме циркулацията и лекуваме инфекция, ако е необходимо“, обяснява Маркус Ебел. С изключително високите температури това лято много клиенти с проблеми с кръвообращението и слънчев удар дойдоха в клиниката Filder. „Но това не беше изключително увеличение в сравнение с миналата година“, казва Ебел.
Това може много да се промени в бъдеще. Ако вярвате в оценката на Потсдамския институт за изследване на въздействието върху климата, изключително горещите фази като това лято след около 30 години вече няма да бъдат изключение. Маркус Ебел не иска да се включва в подобни прогнози. „Трябва да видите дали ще се получи така“, казва той.
Това трябва да се има предвид през лятото
Лекарят е по-малко притеснен от факта, че има повече пациенти поради повишаването на температурите, отколкото от демографските промени. „Все повече хора имат проблеми с топлината, защото остаряваме“, казва той. Следователно, с оглед на идващото лято, той е още по-спешен за „пиенето по-конкретно“. В даден момент обаче това вече не е достатъчно - Ебел може да си представи, че в Германия скоро ще трябва да се адаптирате към жегата, както е нормално в южните страни. С други думи: носете по-дълги дрехи поради повишеното UV лъчение, включително за плуване, без топлина за строителните работници и използвайте най-горещите обедни часове за сиеста.
Лекарят Маркус Ебел смята, че е реалистично, че повишаването на температурите ще позволи на повече насекоми да оцелеят в Германия в бъдеще. „Тогава маларията също може да се превърне в проблем“, казва той. Но както казах: може. „Не съм човек, който казва, че всичко ще бъде ужасно“, казва той, „Паниката е много лош съветник.“ По-добре е да изчакате, да наблюдавате ситуацията и след това да реагирате съответно - и разбира се да пиете много вода едновременно.
Какво казва изследването по въпроса
Световната здравна организация (СЗО) очаква около 250 000 допълнителни смъртни случая годишно от глобалното затопляне през годините 2030 до 2050. Сърдечен удар, недостатъчност на кръвообращението, бъбречна недостатъчност и топлинен удар са всички възможни причини за смърт, свързани с климата. Но също така могат да се разпространят заразните болести и техните животински вектори - според СЗО, маларията, инфекциозните заболявания и диарията могат да станат големи теми. Учени, публикувани в английското списание "Nature Climate Change", че топлинните фази като това лято през 2040 г. вече едва ли са необичайни.