Ето защо отслабването е трудно, ако сте бедна майка! Причини, за които може дори да не мислите - Да

„Майката трябва да избира между детето си и дупето си“, казва Андреа Тьомьоси-Керекгярто, след дълги години мъчителна диета, която като майка с малко дете сама е богата. Нашата статия разкрива какво според нея ни трябва за успешна диета и тъй като майки, на които по някаква причина не им се дава този успех, могат да бъдат насърчавани.

Автор: Родителски вестник 2016-12-13.

„Майката трябва да избира между детето си и дупето си“

Въз основа на опита от последните близо 5 години, аз промених това, така че една майка трябва да избира между детето си и дупето си. Поне за тези, които са благословени с богати форми като мен и вече качват 2 килограма от вида на филия хляб.

Още по време на бременността ми излишните килограми се покачиха неудържимо, въпреки че не бях възбудена, не ядох нищо или повече от преди. Вярно е, че спрях да карам велосипед по 15 мили на ден след известно време, защото не падна добре, но го замених с огромни разходки. Влязох в родилното отделение с близо 20 паунда повече. Нямам представа колко излязох, защото изобщо не се интересувах от теглото си, бях прекалено обвързан с неземното щастие, причинено от пристигането на Фани.

За първи път се качих на кантара, когато Фани беше на годинка и бях шокиран да видя, че имам наднормено тегло. Започнах да правя диета решително, скачах отново на велоергометъра всеки ден и възвърнах формата си преди бременността до лятото.

трудно

Основната причина - За успешното отслабване ще е необходим достатъчно сън
Тогава зимата дойде ужасно труден момент в живота ни. Фани постоянно боледуваше, падаше от един тонзилит на друг. Всеки, който се е грижил за болно дете, знае какво включва. Дни, а понякога дори и седмица, не спах почти нищо. Лишаването от сън, както се оказва, има много неприятен страничен ефект в допълнение към умората. А именно, този човек ще има желание да вълчи. Разбираемо е, тъй като тялото трябва да компенсира загубената енергия отнякъде. Неслучайно е написано като добавка към всяка диета, че тялото се нуждае от достатъчно сън за успешна загуба на тегло.