ОСВОБОЖДАВАНЕ НА СЪРЦЕ Кърменето има добър ефект и върху сърдечно-съдовата система на майката!

Кърменето носи ползи не само на бебето, но и на майката: тя вижда ползи в теглото, баланса на мазнините и диабета на майката, когато бебето получава най-естествената храна.

Нека започнем с един от най-очевидните положителни резултати при кърменето: производството на мляко изисква енергия, то „губи“ до 200-500 калории на ден. Ето защо - макар това да не е законно - много кърмещи майки намират по-лесно да си възвърнат предварително натално тегло.

Домакинството на захар също се възползва от кърменето: през периода на кърмене нивата на кръвната захар на майката са по-ниски - това се потвърждава от многобройни проучвания. Това намаляване на нивата на кръвната захар може да е толкова голямо, че през този период дозата инсулин на майки с диабет тип 1 може да бъде намалена, разбира се само под строг медицински контрол.

добър

Източник: PhotoAlto/Anne-Sophie Bost

Майките с гестационен диабет също по-лесно връщат нивата на кръвната си захар в норма, когато кърмят. В противен случай здравите майки просто са по-малко изложени на риск от висока кръвна захар и диабет, отколкото техните колеги, които не кърмят.

Здравословно е и в напреднала възраст

Проучване в САЩ през 2009 г. на 139 681 американски жени в постменопауза установи, че майките, които кърмят децата си повече от 12 месеца, са изложени на много по-малък риск от по-късно сърдечно-съдови заболявания, диабет, високо кръвно мазнино и високо кръвно налягане. Например д-р Елеонора Шварц, изследовател от университета в Питсбърг, каза, че шансовете за сърдечно-съдови проблеми могат да бъдат с до 10 процента по-ниски при жени, които кърмят дълго време. Дългосрочните кърмещи майки ще имат по-ниско кръвно налягане в дългосрочен план от жените, които не са кърмили.