Ето защо отидете на психолог

Въпреки че необходимостта от физическа и естетическа поддръжка на телата ни е доказателство за повечето хора, ние все още сме склонни да лекуваме душите си с мащеха. Изкормваме го, измъчваме го всеки ден с токсични взаимоотношения, искаме да се съобразим, лишаваме ни от почивка, докато очакваме да носите цялата глутница живот на гърба си без чорап. Тогава, когато катастрофата настъпи и въпреки това душата обявява скучното, идва мъдреците на скръбта, мъка секс, мъка пазаруване или усукване в някакъв фантастичен душевен гуру. И все пак добрата стара наука предлага и решение за поддържане на душата. Нарича се психотерапия. Аргументи, информация, собствен опит.

Ако ни прочетете, знаете това не само обръщаме внимание на външния си вид, нещата на душата излизат редовно на преден план, било то приключения през нощта, трудностите при намирането на работа, клопките да имаш дете или разбираемата нужда, че като цяло всички искаме да сме щастливи. Не се приспособяваме лесно към тенденциите, продиктувани от индустрията за красота, защото искаме да живеем в свят, който е наистина отворен и приемащ, не само на ниво лозунги и където всеки има право да се промени. Интервюирахме известни психолози, треньори и в лицето на олимпийски шампион също имахме възможността да покажем колко успешен може да бъде човек, ако е добре физически, психически и духовно.

Каква полза от психотерапията и какво не?

Тук ни се припомня претовареният служител от социалистическата среда на образователните съветници, който отчаяно се опитва да се отърси от престъпниците, хвърлени му от училищна система, която иначе е напълно неподходяща за отглеждане на деца. На второ място, Pál Mácsai очевидно скача и на трето място,

психологът е нещо като джентълменски пакости, за които нямаме време, а тези, които нямат по-добро нещо, така или иначе ще хленчат.

Безобразно усмихнатото преувеличение на начина, по който щастливи и нещастни в американските филми и сериали се излежава там за тежки долари на терапевтичния диван поне веднъж седмично.

Родословие както си струва да отделяте няколко часа седмично на физическа подготовка, ако искате тялото ви да функционира надеждно за известно време, така и душата трябва да се грижи. Особено когато открием, че навлизаме на улица отново и отново, че винаги излизаме с чувство на чувство и степен на нещастие, или когато се случи нещо, което не можем да продължим и животът плаче дълги месеци.

НА психотерапия научно обоснован, професионален начин за лечение на психични проблеми или психични заболявания. Средствата за това са комуникацията и човешката (терапевтична) връзка. Наред с преживяванията, преживяни в редовните взаимоотношения между терапевта и клиента, отношението на пациента към различни неща се променя, той/тя разбира по-добре собствените си емоции, разбира системата си за взаимоотношения и развива стрес и проблем -разрешаване на стратегии. (Уикипедия)

Следователно целта на терапията е да направи положителна промяна в живота на клиента, да продължи и може да се каже, че е успешна, ако настъпи.

Разбира се, положителната промяна може да бъде интерпретирана в няколко времеви единици. Има такива, които трябва да преосмислят целия си живот, може би да правят радикални промени, като взимат болезнени решения, но много пъти се нуждаят от помощ, за да преминат през изключително стресираща фаза от живота. (напр. спортни състезания, траурна работа или раждане на дете).

Въпреки това е поне толкова важно да се изясни за какво психотерапията НЕ е подходяща:

Как разпознавате добрия психолог?

След като сте на терапия, това е достатъчно лесно: след известно време ще бъдете по-добри. Може да отнеме известно време, дори месец или два, но

добре функциониращата терапия ясно показва своите резултати под формата на велики разкрития, съзнателно преживяване на различни емоции, които изплуват на повърхността, постепенна трансформация на мисленето и след това по-добро качество на живот.

Ако това не се случи, ако дори след половин година имате чувството, че просто се разхождате, значи нещо не е безплатно. След това това трябва да бъде обсъдено, за да може проблемът да бъде отстранен, дори с цената на търсене на друг терапевт. Но как да търся професионалист, който няма представа? Как да разберете невидимо, че някой е брокер или първокласен професионалист? За щастие има няколко съвета за започване:

CV: Обръщайте се само към някой, чийто професионален опит е на разположение, тъй като това може да предостави много информация за това дали той или тя ще бъде вашият човек. Има много методи и школи по психология и има много професионалисти, които са особено добре запознати с определена област, а мнозинството има и някаква мисия, професионална философия, която показва на кои клиенти могат да помогнат най-ефективно.
Съществува официална директория, който е в него със сигурност има необходимата квалификация, но регистрацията е доброволна, така че не всички са в списъка.
Разбира се Google и да питаш познати е твой приятел, това е добра отправна точка, но е важно да знаеш, че който се е доказал като братовчед на твоя приятел, не е сигурен, че ще оправи живота ти.