Диетична индустрия, вие сте прекрасни! пилета
Изглежда трудно да изразя с думи гнева и разочарованието, които изпитвам към бизнеса, който печели от мизерията на другите, но сега ще опитам сега. Вчера имах „късмет“ да слушам изпълнение, което далеч надхвърля моята толерантност, така че трябваше сериозно да се успокоя да не се появявам след първите пет минути.
Това не беше нищо повече от подход, основан на изпълнението за отслабване.
Нека спрем за малко, нека смиламе тази концепция! В крайна сметка той е толкова разнообразен, толкова научен, толкова сложен, толкова професор. По-скоро като Zepterfoot, сто и шестдесет хиляди затоплящо легло, масажен стол за лечение на рак или конфитюр от чудо.
Но, разбира се, би било преувеличено да се разгради всичко по-горе до безполезни нива и изобщо не могат да се лекуват именно във връзка със заболявания, които изобщо не се управляват от даденото устройство. (И почти забравих за програмираната вода, въпреки че тя ми е „любима“.)
Е, ако този ред на разсъждения е почти разбираем, тогава също мисля, че е ясно какво не е наред с подхода, основан на изпълнението за отслабване. В крайна сметка самото представяне и психологията на изпълнението са полезна концепция и наука, но е малко трудно да се примирят със загубата на тегло. Знаете ли какво, дори бих казал, че бих пуснал, ако не бях получил добра четиридесетминутна представа за това какво представлява тази диетична програма.
Нека започнем с факта, че това беше университетска лекция, която не мисля, че има и най-малкото място за популяризиране на диетична програма. Нито сред студентите по психология другаде. Ако искам да си купя нещо, като поколение Y или Z, научавам за възможностите си и почти всичко, че самоназначен експерт се опитва да ме вмъкне във вашия продукт или услуга. Но ако само това беше проблемът с цялото това нещо ...! По-нататък се опитах да събера най-важните твърдения, които не съм в състояние да приема и целият ми опит и проучвания до момента сочат в посоката, в която те не трябва.
„Отслабването е въпрос на воля.“
Скъпи мои дами, доколко сте запознати? Въпрос на воля е, ако решите, че искате да отслабнете, можете да отслабнете. Той е опустошен от последствията, но ще си отиде. Няма значение дали не можете да си представите двадесет килограма по-слаби, няма значение дали нямате друга цел освен да сте слаби. (BTW, защо не е достатъчно да си слаб? * Почувствайте иронията, pls)
Така че трябва да искаме и да отслабваме. Защото мозъкът е точно толкова умен орган: той решава и контролира. Това е всичко. И ако нямате достатъчно сила на волята, за да го направите, вие сте слаб лайна, но може просто да сте немотивиран. Всичко е наред: те са мотивирани за десетки хиляди форинта като част от такава фантастична диетична програма, дават им всякакви добри съвети и след четвърт година ще бъдете също толкова нещастни, поне слаби. (Това е клюн, но няма значение.)
„Наднорменото тегло нарушава когнитивните функции и със загуба на тегло те могат да бъдат подобрени.“
Вярно е, че такъв 2018 изследвания подкрепя връзката между увреждане на когнитивните способности и количеството мастна тъкан в корема. Проучването разглежда ефекта върху когнитивния спад в напреднала възраст и не открива резултати, че ако леля деветдесетгодишна деменция с наднормено тегло отслабне, тя изведнъж ще си възвърне двадесетгодишния ум.
Между другото, получих три степени, изпит по език на почти осемдесет килограма и дори завърших полувеселото каране по тялото си с допълнителни десет килограма. Страшно е да се мисли, че като изпусна двадесет килограма от моето сега седемдесет килограмово, очевидно не кльощаво тяло, вече щях да се боря за докторска степен в Масачузетския технологичен институт и да поставя кубчето на Рубик само с пръсти. (Не благодаря!)
"Идеалното телесно тегло"
Това е любимото ми. Идеалното тегло е нещо напълно неуловимо, но звучи страхотно. А за диетична програма използването му е задължително! Ще обсъдим добре какво е идеалното ви тегло, колко килограма сте били в тийнейджърска възраст. Просто трябва да го пожелаете и ще продължите да съществувате отново в тийнейджърското си тяло, може дори да ви лекуваме с пъпки.
Както и да е, попитах го за това в края на лекцията, защото магическата загуба на тегло от седемдесет килограма до петдесет винаги беше пример, но не знаехме каква височина е свързана с нея. Когато възпитах своя ИТМ, разбира се, се усмихвах, но все още не знаех на каква височина наистина отговарят петдесетте килограма.
И от това мога да изведа само едно нещо: това за всяка височина. Тоест, половинката ми, време е да приведем мозъка си в ред и е необходимо това, което струва, за да достигнем до ИДЕАЛНОТО си телесно тегло с по-малко поглъщане. (Да приемем, че мисля, че хормоналната ми система би се затворила с 50 килограма, но очевидно нямаше да пропускам мъчителните коремни спазми всеки месец. WIN-WIN)
"Цел и промяна в килограми"
Така че все още няма значение дали се чувствате добре или не. Просто полата на 34-те и дънките от детския клас са върху вас. Щастливи сте, но само докато се взирате в етикетите на роклята, защото нека си признаем, човешките взаимоотношения, близостта с природата, добрата разходка с куче или любимото ни хоби ви дава много повече щастие, отколкото да сте на 34 или 36 години носим панталони. Но вече имате на какво да се радвате всяка сутрин: вярно е, че след няколко години ще ви стане лошо, че най-голямата радост в живота е, че сте отслабнали. Защото, ако нищо друго не се е променило, със сигурност ще има много малко минус двадесет килограма след известно време.