Ето защо обичате нахута! nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

защо

Нахутът и сметаната, направена от тях, е трудно да не се обичат: те имат характерен, но не доминиращ вкус, така че могат лесно да се разнообразят с други ястия, а текстурата им е неустоимо кремообразна. Освен това дори е истинска суперхрана!

Защо диетата е нахут?

Чаша нахут съдържа 35 грама фибри, което е приблизително еквивалентно на препоръчителния дневен прием на фибри. Фибрите са от съществено значение, когато става въпрос за правилното храносмилане, а храните с високо съдържание на фибри са по-наситени. Нахутът знае и двете. Освен това е отличен източник на протеини, неслучайно е в основата на много вегетарианска и веганска храна. Съдържа аминокиселини, които се намират само в животински протеинови източници, различни от него. Въпреки че е богато на протеини и фибри, не съдържа много калории.