Ето защо ние напълняваме под menzesz

Менструацията обикновено не се преживява от никоя жена като прекалено приятно преживяване. За повечето от тях везните показват повече, дори ако се хранят здравословно и ходят редовно да тренират. Защо е така?

време менструация

Създадено: 29 октомври 2018 г. 10:29
Променено: 29 януари 2019 г. 13:18

Първо, важно е да знаете, че наддаването на тегло преди или по време на менструация е напълно нормално. Причината е, че в такива случаи количеството на хормон, наречен прогестерон в женското тяло се увеличава, което причинява, наред с други неща, задържане на течности. Той също така е отговорен за увеличаването на теглото и загубата на вода. Добрата новина е, че теглото ни ще се върне към „първоначалната“ си стойност малко след спиране на кървенето.

Причини за нередовна менструация

Менструалният цикъл обикновено продължава 28 дни, но тази продължителност може да варира между 24 и 35 дни в зависимост от индивида. Кървенето продължава средно 5 дни, но всяка продължителност между 2 и 7 дни се счита за нормална, а също така зависи от индивида. Щракнете!

Можете да тичате до три килограма

Между другото, временното „затлъстяване“ се възприема от повечето жени като по-голямо, отколкото е в действителност. Напълно индивидуално е за кого точно колко допълнително означава нещото. Средно можем да говорим за наддаване на тегло от 0,5-1,5 килограма, въпреки че при някои жени може да достигне до 2,5-3 килограма. Ако изпитвате повече от това или чувствате, че теглото ви набира неразумно през този период, може да искате да посетите лекар, тъй като в някои случаи някои ендокринни разстройства или бъбречни проблеми може да се дължат на по-тежко задържане на вода от обикновено.