Ето защо не е добре да ядете всякакви неща извън модата - дори вредни за вашето здраве - Noizz
Увеличаването на интереса към диети без никаква съставка се дължи отчасти на по-добрата диагностика на заболяването или може би на повече хора с алергии, но
- отговори на искането на NOIZZ.hu Antal Emese диетолог, социолог, професионален лидер на платформата TÉT.
Въпреки че повече хора могат да посетят лекар, когато изпитват симптоми, отколкото преди, нарастващият интерес към безплатното хранене може да бъде най-вероятно, защото значителна част от хората мислят за „освобождаването“ като някаква положителна черта. Тоест, мнозина смятат, че безплатните храни са по-здравословни от традиционните смесени храни.
Специалистът ни обърна внимание.
Храните, в които няма нищо или с намалено съдържание, отговарят само на специални хранителни нужди, но не се считат за по-здравословни от другите храни.
„Здравето е по-скоро свързано с нашата диета и дори с начина ни на живот, а не с храна или група храни“, добави Антал.
Може да се интересувате и от това
Експертът подчерта, че се препоръчва диетата да не съдържа никакви съставки само за тези, за които е предписана или препоръчана от лекар, тъй като пропускането на определени хранителни вещества и съставки може да доведе до още повече проблеми. Някои според проучвания като диета без глутен, може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания.
Тогава сега кой има какво да яде?
Така че не си струва да се яде „абсолютно“ без здрав разум, но може да ви бъде от полза по време на приятелско гостоприемство или дори просто споделено хранене, ако знаем кой, каква диета да спазваме и какви съставки да оставим за здраве. Ето защо сега представихме кратко резюме на някои от болестите, които могат да бъдат лекувани с диета.
Диабет
При диабетик една от най-важните задачи е да поддържа нивата на кръвната захар в съответствие. Съществуват редица аспекти, които трябва да се вземат предвид в диетата, свързана с това, която варира в зависимост от индивида, така че съставянето на диета изисква диетолог. НАКато цяло, може би си струва да избягвате храни с добавена захар и да давате приоритет на храни с високо съдържание на фибри. Освен това, в зависимост от вида на диетата, се препоръчват няколко хранения на ден, до 4-5, като понякога се избягват бързо усвояващите се въглехидрати.
Доколкото ни е известно, диабетът не се лекува, но нормалните нива на кръвната захар могат да се поддържат дълго време. Диетата е много важна за това, защото неспазването на правилна диета може да има сериозни, дори фатални последици, като хипо- или хипергликемия или заболявания на кръвоносната система. Затова следващия път, когато някой във вашата среда поръча например лимонада без захар, имайте предвид, че може да не искате да обръщате внимание само на формата си.