Ето защо най-бързо отслабвате - вашият диетолог

Трябва да си представите собствената си операция като велосипед или кола или каквото и да е устройство, което се движи. Има нещо, което ви кара, без което не можете да започнете! Трябва да изпомпате колелото на велосипеда, за да можете да завъртите! Трябва да зареждате колата с гориво, за да шофира, тя няма да работи без стартиране на гориво и само осигуряване на необходимия бензин/дизел/електричество в движение ...

Вашата организация не е по-различна, тя също се нуждае от гориво! За храна, която осигурява енергия за стартиране и поддържане на важни процеси!

Закуска!

Направете всичко това навреме! Ако станете в 6 часа, вземете (използвайте мускулите си), започнете да работите, карайте кола (правете процеси, които изискват мозъкът да функционира ефективно), важно е тялото да получи необходимия принос! Яжте! В рамките на 1 час след събуждане най-късно! При липса на това организацията усеща, че не получава гориво или енергия, за да стартира (а не да поддържа) важни процеси. !