Ето защо кафето е особено добро за жените - Диван

Говорейки за това, нека да разгледаме какви нови, положителни резултати са открили учените за ефектите на една от любимите напитки в света върху нашето здраве и какви заблуди все още съществуват за кафето и до днес.

Няколко погрешни схващания за кофеина бяха разсеяни

Кофеинът, най-важната активна съставка в кафето, има много положителни свойства: действа срещу сънливост и умора, засилва работоспособността ни, подобрява паметта и логическото мислене. Въпреки това, може би по-малко се знае, че обикновените пиещи кафе са по-защитени срещу много заболявания. Освен това, дори и да се разболеят, те носят по-малко тялото си и живеят по-качествено, дори по-дълго от тези, които избягват кофеина.

Не е доказано, че кофеинът повишава кръвното налягане. Въпреки че това се смята от десетилетия, анализът на последните клинични проучвания показва, че кофеинът не причинява повишаване на кръвното налягане, когато се консумира в нормални количества (до 300 mg на ден).

Също така е мит, че кофеинът води до пристрастяване. Според сегашните определения и експерти кофеинът може да се счита за психоактивно вещество, но не води до пристрастяване. Всеки, който смята, че е „пристрастен към кофеина“, може да види това: внезапното спиране на кафето причинява симптоми само за много кратко време, до ден-два, като леко главоболие, сънливост или умора.

---