Ето списъка с храни за ядене през януари - Sciences et Avenir

Публикувано на 01.01.2020 в 12:00

ядене

Искате ли да предпочитате сезонните продукти, по-евтини, с по-добри вкусови качества и въглероден отпечатък? Ето списъка с плодове, зеленчуци, риба и сирена, които можете да ядете през януари.

Предлагат се разнообразни плодове и зеленчуци, ако искате да ядете през сезона.

След като сте усвоили обилните празнични ястия, какъв по-добър начин да „върнете стомаха си на място“, отколкото да консумирате сезонни плодове и зеленчуци? По-долу е списъкът от данните за общественото здраве на Франция. А за разнообразна диета намерете и селекция от сезонни сирена, риба и морски дарове.

Плодове

Лимон, Клементин, Райска ябълка, Киви, Мандарина, Портокал, Грейпфрут, Круша, Ябълка.

Зеленчуци

Цвекло, броколи, морков, целина, зеле, брюкселско зеле, карфиол, скуош, крона, ендивия, спанак, агнешка салата, ряпа, лук, пащърнак, праз, салсифи, артишок от ерусалим.