Ето колко калории имат грил продуктите за месо на скара с един поглед

Има и голям избор от алтернативи с ниско съдържание на калории: в допълнение към месото, рибата, зеленчуците и дори плодовете се правят на здравословни, леки летни ястия на скара. Калориите също могат да бъдат спестени чрез последователно отрязване на мастния слой от месото след цвърчене.

калории

Тъй като е известно, че мазнините са важен носител на вкус, трябва да се имат предвид няколко точки, така че нискомасленото да не означава и ниска консумация.

    Не използвайте маринована храна. Вместо това пригответе сами подходящи маринати, които са леки и все пак придават на месото пикантност.

За да не се налага мазане на решетката на скара, могат да се използват алуминиеви тави или алуминиево фолио

Подготовката е важна

Цели ястия могат да се приготвят на скара. Например, поставете зеленчуци и пилешки шишчета в алуминиевия съд на скарата и гответе картофи в алуминиево фолио директно върху жаравата. Ябълките на скара, крушите, бананите, прасковите, кайсиите и ананасите са страхотни на вкус като десерт.

* Информацията се отнася за 35-годишен мъж с тегло 75 кг.