Ето количеството кафе, което; трябва да пиете, за да отслабнете So Busy Girls

Всички бихме искали да запазим фигурата, без да полагаме усилия. Но как да комбинирате лакомия с тънка фигура? Явно би било възможно благодарение на кафето !

трябва

Проучване, проведено от американски изследователи и публикувано в The Nature Communications Journal, наистина разкри, че консумацията на кафето има много ползи за здравето и между другото би ни накарало да изгорим много повече калории.

Благодарение на кофеина, който позволява на тялото да изгаря между 3 и 11% повече калории.

Лошата новина е, че за да постигнете такъв брой изгаряния на калории, трябва да изпиете много кафе. Според проучването трябва да консумирате 400 мл кафе или 4 големи чаши, които биха изгорили 100 до 200 допълнителни калории на ден.