Ето какво се случва с телесните мазнини, когато отслабнете - Business Insider
Когато отслабнете, издишвате телесните мазнини
Упражненията, диетите и отслабването са популярни теми, особено сега, когато отново е топло през лятото. Защото много хора предпочитат да прекарват свободното си време в басейна, край езерото или на плажа през лятото и искат да впечатлят със страхотната си фигура.
Но замисляли ли сте се какво се случва с телесните мазнини, когато отслабнете? Превръща ли се в мускули? Изгоря ли като енергия? Нито нито. И двете предположения са погрешни.
Докато над 60% от общопрактикуващите лекари, диетолози и лични треньори, анкетирани от двама австралийски изследователи Рубен Меерман и Андрю Браун от Университета на Нов Южен Уелс в Сидни, вярват, че мазнините се превръщат в енергия, това е очевидно широко разпространена грешка.
Тъй като тялото преобразува 84 процента от мазнините във въглероден диоксид и 16 процента във вода. Това означава, че по-голямата част от мазнините просто се издишват от хората или се отделят с урина, пот или сълзи.
Така че, ако искате да загубите десет килограма мазнини, трябва да изгорите 94 000 калории, да произведете 1,4 килограма вода и да издишате 8,4 килограма въглероден диоксид.
В това видео от Bright Side цялото нещо е обяснено още веднъж: