Ето какво се случва, когато вземете 30-дневното предизвикателство за вода, подходящо за продавачите
Ето какво се случва, когато правите 30-дневно водно предизвикателство
Какви са правилата за 30-дневното водно предизвикателство?
30-дневното предизвикателство за водата има само 2 правила. (i) Трябва да пиете 1 галон или 3,7 литра вода дневно в продължение на 30 дни; и (ii) Не трябва да пиете подсладени напитки или алкохол.
По някакъв начин бихте могли да го наречете 30-дневно галонно водно предизвикателство.
- Пийте 1 галон или 3,78 литра вода на ден.
- Алкохолът НЕ е разрешен.
- Подсладено кафе, чай, сода и сокове НЕ са разрешени.
Можете да намерите много други доставчици и възможности за бизнес под тази ВРЪЗКА: Какво се случва, ако пиете твърде малко вода
Водата ви прави по-умни
Добавянето на много вода към вашата диета кара мозъка ви да реагира по-бързо. Това е видно от проучване, публикувано в Journal of Human Neuroscience Journal in the Frontiers.
Ето сделката.
Мозъкът ви се нуждае от кислород, за да функционира правилно. Водата е един от най-добрите източници на кислород за вашите органи. Ако пиете повече вода, това също означава, че имате повече интелигентност. Водата ви помага да се съсредоточите и да мислите по-добре. Това ще ви направи по-умен и по-бърз мислител.
Изследването е ясно. Вашите когнитивни способности могат да достигнат около 30%, ако пиете между 8-10 чаши вода всеки ден.
Водата ще ви помогне да стареете по-бавно.
Кое е най-доброто за него?
Доказано е също, че питейната вода забавя процеса на стареене в кожата ви. Тъй като водата помага за снабдяване на кожата с влага и влага. Има някои доказателства, че това също ще намали бръчките и ще ви помогне да поддържате мускулния тонус.
Онлайн вестник Daily Mail публикува статия с доказателства. Статията показва как 42-годишна майка може да изглежда с 10 години по-млада след 30 дни използване на големи количества вода.
42-годишната жена започна с 3 литра вода на ден за борба с храносмилателни проблеми и главоболие. Тя обаче съобщи, че е наистина шокирана от резултатите, след като е направила 30-дневен тест. Проблемите с храносмилането и главоболието изчезнаха. Тя също успя да преодолее хроничната дехидратация.
Водата увеличава метаболизма и имунната система.
Чували ли сте някога за словашка поговорка, която казва: „Чистата вода е първото и най-важно лекарство в света“? Толкова е вярно, когато се замислите. Водата е чудесна за обновяване на органите в тялото ви. Например, проучвания показват, че пиенето на повече вода подобрява функционирането на бъбреците и черния дроб. Тези органи са тези, които премахват токсините, солта и други отпадъчни продукти от тялото ви.
Сърцето ви ще бъде укрепено.
Защо това е важно?
Коагулацията или сгъстяването в кръвта е това, което понижава кръвното налягане. Кръвните съсиреци са една от причините за инфаркт. Въпреки това, консумирането на повече вода във вашата диета помага да се намали това.
Казано е, че човек винаги трябва да изпива допълнителна чаша вода един час преди лягане. Това е достатъчно, за да намали значително риска от инсулт или инфаркт. Това е така, защото допълнителната вода улеснява сърцето ви да изпраща кислородна кръв към вашите органи.
И ако имате нужда от допълнителни доказателства.
Имаше 6-годишно проучване, публикувано в American Journal of Epidemiology, базирано на хора, които пиеха 5 чаши вода на ден. Проучването показа, че в крайна сметка те имат 41% по-малка вероятност да получат инфаркт. Това се сравнява с хората, които пият само 2 чаши вода на ден.
Водата е полезна за отслабване
Ако искате да научите повече за това колко добра е водата за отслабване, проверете това.