Ето как този младеж загуби 45 килограма за една година

младеж

Млад мъж, който тежеше 129 килограма преди година, успя да свали 45 само за дванадесет месеца. И това, благодарение на доста прост метод.

Alasdair Wilkins е загубил 45 килограма за една година, без да се налага просто да похапва няколко зелени салати или да тренира интензивно. Той казва, че тайната на отслабването му е съвсем проста. "Всъщност току-що стигнах до фитнеса и ходих. На бягаща пътека, с бързо темпо, по час на ден, но наистина всеки ден.", обясни той в текста, който написа за Vox.

27-годишният мъж е тежал 129 килограма преди 12 месеца. Току-що беше напуснал дома на родителите си и имаше повече свободно време, така че прецени, че е подходящ момент за отслабване. "Както много хора, които се борят с теглото си, и аз бях уплашен от фитнеса. Но имаше една машина, която можех да използвам без помощта на личен треньор и това беше бягащата пътека. Така че току-що започнах с нея, защото беше най-лесната ", обясни той пред news.com.au.