Ето как се заобикаляте Райън Гослинг
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ева Мендес постигна това, за което тайно мечтаят много жени: грабна сладкия Райън Гослинг. Двамата са двойка от 2011 г., имат две дъщери и дори се предполага, че са се оженили тайно миналата година. Как се справи?
Разбира се, и Ева Мендес не е точно грозна. Всъщност, честно казано, тя е доста гореща и не трябва да се крие до съпруга си. Тя вероятно също е абсолютно мила, хумористична и има страхотен характер.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Разбира се, трудно е да се справиш. Но сега Ева разкри няколко съвета как може да изглежда толкова страхотно. Така че поне част от загадката за това как е накарала Райън да излезе навън. Ева, внимавай, сега идваме.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ето как Ева Мендес поддържа форма:
1. Тя прави интервални тренировки
Преди Ева тренираше основно кардио тренировки. 30 до 45 минути на бягащата пътека я поддържаха във форма. Сега актрисата се кълне в интервални тренировки. Те бягат или спринтират на по-кратки интервали. Тя запълва почивките с вдигане на тежести.
2. Тя отнема време за упражнения - и прави почивки
Разбира се, на Ева понякога не й се упражнява. Ключът към мотивацията при нея е напомнянето на себе си, че времето при упражнения е само нейно. Благодарение на това отношение час на спорт се превръща в час на релакс и уелнес.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Разбира се, актьорите и звездите трябва да тренират особено усилено преди събитията, за да изрежат страхотна фигура на червения килим. Ева също. За тях обаче максимумът е пет упражнения на седмица. Защото тялото ви се нуждае от почивка от време на време.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. Тя се разхожда с децата си
Най-доброто обучение за майката на две деца? Играе и скача с двете си дъщери. По този начин тя съчетава полезното с приятното.
4. Пие много вода
И още веднъж водата за чудо-оръжие: Ева Мендес също се кълне, пиейки достатъчно вода. Актрисата използва и хранителни добавки на основата на рибено масло. Звучи доста грубо, но изглежда работи. Между другото, Ева получава допълнителната порция блясък за лицето си с кокосово масло.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
5. Тя се кълне в здравословно хранене
Що се отнася до храната, Ева е истинско създание на навика. За закуска обикновено има яйца, след това за обяд сьомга с ориз или киноа и салата. Същото нещо ще бъде сервирано отново за вечеря.
Между другото, тя казва, че няма да се отегчи от тази рутинна храна. Може би това е заради точка 6.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
6. Ева също има мамени ястия
Фу, за щастие! Ева също има своите слабости. От време на време тя се поглези с нещо нездравословно за ядене. Било то бързо хранене или сладкиши. С две малки деца изкушението да има сладкиши в къщата, разбира се, е относително голямо. Така че Ева трябва да бъде наистина дисциплинирана.
И ако се вслушаме в съветите на Ева, този външен вид скоро може да ни допадне. мухаха!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Регистрирайте се сега за бюлетина WhatsApp на InStyle и получавайте безплатно всички най-важни новини директно на вашия смартфон!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки