Ето как работи диетата на Одри Хепбърн
С прегърнатите фигури панталони капри в „Сабрина“, панталоните 7/8 от Hubert de Givenchy до Audrey Hepburn се превърнаха в класика на панталоните
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Знаете ли подобрението на дребничките? Това става по следния начин: дребна, дребна, Одри Хепбърн. Приказната актриса тежеше само 49 килограма с височина 1,71 метра. Благодарение на страхотен метаболизъм - това трябва да се отбележи. Точно тази крехкост й подхождаше толкова добре, че и до днес тя се празнува като икона на стила и се възхищава като идол.
И вашият хранителен план също звучи вкусно. Тъй като Одри не се задоволи с гледането на изложбата на бижутера Тифани като филма й „Алтер его Холи Голайтли“, а се наслаждаваше на паста за обяд, шотланд и шоколад вечер. Изявленията на нейното семейство и приятели доказват това. „Тя обичаше италианската храна и тестените изделия“, казва синът й Лука Доти, например. „Не ставаше без паста, тя беше направо луда по нея.“ Любимото й ястие: спагети с доматен сос.
Одри се смее добре - нито скочът, нито пастата не влияят на теглото ѝ
Всеки, който като Одри Хепърн иска да яде голяма част от спагети Болонезе всеки ден, естествено също се нуждае от дисциплина. Защото за тази форма на хранене трябва да бъдете ентусиазирани и често да спортувате - Одри Хепбърн също направи това. Тогава тялото също прощава сладко за закуска. „Тя пиеше един до два пръста скоч всяка вечер“, казва партньорът й Робърт Уолдърс. Спомня си и любовта на Одри Хепбърн към сладкото: за да започне деня имаше пълнозърнест хляб със сладко.
Като цяло можете да научите две неща от Одри Хепбърн за вашата собствена здравословна диета: Яжте многостранно - поне променяйте рецептата за тестени изделия всеки ден - и заедно с това голямото желание за ядене. Тези, които правят това, получават повече от това, отколкото от диета, основана на идеята за въздържание и отказ. Докато класическата закуска в Tiffany's се състоеше само от гледане, диетата на Одри Хепбърн се фокусира върху умерено удоволствие.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки