Ето как не пиенето на алкохол в продължение на 28 дни променя тялото ви
Започвайки тенджери, партита, партита, има много оправдания да излезете за питие. Интегрирането на алкохола в ежедневието ни обаче не е без опасност за тялото ни. Спирането на този навик е решение, което може да има много положителни ефекти върху нашето здраве. Ето курса на двадесет и осем дни отбиване. Ще бъдете изненадани от това как спирането на консумацията на алкохол влияе върху вашето ежедневие по много начини. Ние ви казваме повече.
Според Световната здравна организация (СЗО) алкохолът е причина за 3 милиона смъртни случая всяка година. Това лекарство обаче се смята повече от всякога за социален ритуал, популяризиран сред младите хора заради неговата съобразителност. Мотивирани от чувството за инхибиране, което напитката осигурява, пиещите често игнорират риска от пагубна зависимост, която се появява. Ето как спирането на алкохола влияе на организма в продължение на 28 дни.
През първата седмица на отказването веднага се забелязват ефектите от отказването от алкохола върху качеството на съня. И с добра причина консумацията на това лекарство оказва значително влияние върху така наречения етап на „парадоксален сън“. Нощни събуждания, хъркане, безпокойство - всички ефекти, които само няколко напитки могат да имат за една нощ. Според това проучване на центърът за спиране на алкохол, консумацията на това лекарство сериозно засяга нормалните цикли на сън. Толкова много причини да помислите за спиране на алкохола, дори ако е с умерена употреба.
След две седмици почивка ефектът на отнемане върху тялото е значителен. Петнадесет дни след това решение черният дроб започва да се пречиства от последиците от прекомерната консумация на алкохол. Според д-р Щайн ензимите във филтърния орган се увреждат от алкохола, което може да причини клетъчна смърт. За щастие черният дроб има способността да се регенерира, ако решите да прекратите всички вредни навици. В крайна сметка консумацията на алкохол може да ви изложи на риск от цироза, хронично чернодробно заболяване.