Ето как може да се лекува диабетът
Диабетът изисква много сложна терапия, чиито основни стълбове са терапията на начина на живот (диета, упражнения) и, ако е необходимо, медикаментозно/инсулиново лечение. Отначало може да е трудно да се определи правилното ниво на кръвната захар, но разпространението на интелигентни устройства може много да улесни живота на хората с диабет.
Създадено: 15 юли 2019 г. 13:10
Променено: 15 юли 2019 г. 17:23
Какви точно терапевтични методи могат да се използват за постигане на резултати при лечението на диабет, д-р. György Bibok, диабетолог в Центъра по диабет, обобщи основната информация.
Терапия на начина на живот
Основният терапевтичен метод за диабет тип 2 е терапията на начина на живот. Въпреки че много хора смятат, че лечението с лекарства/инсулин е основната задача, а упражненията или диетата са само допълнение към тях, всъщност е точно обратното. При правилно хранене и редовни упражнения с умерена интензивност, пациентът може да няма нужда от лекарства или инсулин. Така персонализираната терапия за начин на живот сама по себе си може да осигури нива на кръвната захар между 4 и 8 mmol/l, т.е. нормогликемичното състояние. Това вече може да сведе до минимум риска от сърдечно-съдови проблеми.
Диета
Диетата на диабетиците се свежда до здравословна диета с намален прием на въглехидрати и калории, основите на които пациентът може да научи след консултация с диетолога. Важно е определено количество прием на въглехидрати, и адекватно дневно разпределение на бързо и бавно абсорбираните въглехидрати. Важно е пациентът да елиминира добавената захар от диетата си, както и бялото, рафинирано брашно и хлебните изделия, направени от него. Съставянето на диетата винаги се предшества от оценка на състоянието, тъй като възрастта, индексът на телесна маса и навиците на начин на живот оказват значително влияние върху елементите на диетата.
Ход
Предложеното движение
Препоръчват се минимум 150 минути упражнения с умерена интензивност седмично, както и тренировки с тежести 2-3 пъти седмично. Започнете обаче тези упражнения само след медицинска консултация! Може също да потърсите помощта на упражняващ физически упражнения или личен треньор.
Много хора виждат движението като ненужен елемент или може да се страхуват от него, но все пак това е една от най-важните части на терапията. Упражненията могат да намалят теглото и лошия холестерол, инсулиновата резистентност може да се подобри. Тренировките с тежести активират неинсулинозависимия механизъм за усвояване на захарта в мускула и той продължава до 72 часа след тренировка. Ако се страхувате от хипогликемия, не забравяйте да помолите за планиране на вашия план за упражнения, особено ако използвате инсулин.