Ето как да свалите 6 кг за един месец! Щракнете върху мобилен телефон

Мечтата на всяка жена е да отслабне и да запази завидна фигура, но в същото време да може да се отдаде на всички екстри в хладилника. Британският диетолог Кейт Харисън е изобретил диета, която ви дава възможност да отслабнете до 6 кг за един месец и освен това опцията да ядете вкусни неща.

Закуска: кисело мляко без мазнини и ябълка;
Обяд: пълнени чушки, цвекло и маруля;
Лека закуска: горещ шоколад
Вечеря: омлет от две яйца с шунка, зрели домати.

Закуска: плодови зърнени храни и кафе;
Обяд: сандвич и ябълка;
Лека закуска: филия хляб със сладко и банан;
Вечеря: рибни топчета със сос тартар, картофи на фурна, сладка царевица и чушки.

Закуска: кафе без мляко и захар;
Обяд: пикантна моркова супа с пълнозърнест хляб, мандарина;
Лека закуска: сладко от малини без захар;
Вечеря: ястие със скариди със зеленчуци и чесън (използвайте една чаена лъжичка масло).

Закуска: очно яйце, парче препечен хляб и чаша ябълков сок;
Обяд: ястие от карфиол с печено сирене, парче шоколадова торта;
Лека закуска: Сушени плодове
Вечеря: лазаня, чеснов хляб и доматена салата.

Закуска: Гръцко плодово кисело мляко, кафе с мляко или чай, без захар или мед;
Обяд: боб и препечен хляб, плодове и зърнени храни, лешници;
Вечеря: доматена салата с моцарела, пица, 2 чаши червено вино, тирамису.

Събота - ден на глезене

Закуска: две филийки пълнозърнест хляб, масло и сладко, варено яйце и портокалов сок;
Обяд: печен картоф със сирене и салата от зеле;
Лека закуска: две мандарини, стик с лучена салата;
Вечеря: печено пиле, пилаф, спанак, две чаши бяло вино.

Неделя - ден на глезене

Закуска: бекон сандвич, портокалов сок;
Обяд: печено пиле, печени картофи, моркови, грах, малка порция ябълков пай със сладолед;
Вечеря: студено пиле и маруля, ябълков пай.

---