Ето храните, които стимулират растежа на косата Начална страница Slider, Health, Wellness
Ето някои от храните, които помагат за растежа на косата!
Мляко, яйца от сирене
Здравословната диета е ключът към богатата и блестяща коса. Изберете да ядете храни, които съдържат витамини А, В, С, Е и желязо, цинк, мед, магнезий и селен.
Така че млякото, яйцата, сиренето, киселото мляко, пилето, цялата гама от зърнени храни, сьомга, спанак, броколи, черен пипер, зеле, магданоз, грейпфрут, авокадо, пълнозърнест хляб, овес помагат за подхранването на скалпа. Пресни плодови и зеленчукови сокове придават блясък на косата.
Ленените семена, лешници, риба, фасул, тиква, зехтин и други храни, богати на Омега 3 мастни киселини, стимулират растежа на косата, тъй като три процента от косата съдържа мастни киселини. Избягвайте загубата на витамини, особено витамин Е и цинк, защото те водят до изтъняване на косата и косопад.
рициново масло
Рициновото масло помага за растежа на косата, тъй като съдържа мастни киселини Омега 9 и витамин Е. Тъй като е твърде вискозно, можете да смесите тази съставка с кокосово или зехтин.
Билкова инфузия
Коча билка (Nepeta), коприва, арктиум, хвощ или градински чай са билки, които стимулират растежа на орнаментите за коса. По-специално розмаринът е основно растение в този процес, тъй като подхранва космените фоликули и придава на косата блестящ вид. Полифенолите и противовъзпалителните свойства на зеления чай също са свързани с растежа на косата. Освен това повечето от тези билки стимулират растежа на косата, като подобряват кръвообращението.
Пригответе настойки за коса, оставяйки растенията във варена вода за 10-20 минути. След измиване на главата и използване на балсам, използвайте инфузията за изплакване на косата. В допълнение към факта, че украшението за коса ще расте много по-бързо, то ще стане по-силно и по-лесно за боравене. Билкови инфузии или етерични масла могат да се смесват с шампоана, който обикновено използвате.