Ето дивата ЧУДО, с която Адел от Румъния отслабна с 50 кг; Дебел съм от рождението си, бях
Оана Раду е модел за всички, които искат да отслабнат и винаги казват, че не могат.
"Не мога да повярвам колко бях дебел. Бях малко кръгъл. Тежах 116 кг при 1,62. Това беше най-много. Това беше битка с мен и дойде от най-добрия ми приятел, който ме мотивира да Теоретично имах нещо общо с факта, че съм пълен, но не направих нищо по въпроса. -Наистина бях поглезена от семейството си и беше проблем, ако хапнахме малко, всички се притесняваха.Откакто се родих исках да отслабна, през целия си живот исках да отслабна, защото винаги бях сит. може би когато бях на 5. Искам да сляза и да достигна 52. Ядем много пица, около две и половина на ден, торти, чипс, изобщо не се движех, колкото се може повече газирани сокове. и аз казах: „готов, утре няма да ям“, но след два часа се почувствах като нещо сладко и потребителско там диета " каза Оана Раду по ProTV.
"Започнах диета, основана на глад през първата фаза, в първите дни ядяхме по една ябълка на ден. След това казах да опитам истинска диета и опитах диетата на Дюкан само защото я персонализирах малко. Това е период Ядях млечни продукти, яйца, пиле и риба толкова пъти, колкото исках, по всяко време, след това загубих 12 килограма и правих тестовете си на всеки две до три седмици. последва круизен период, към който добавих зеленчуци, ядохме ден зеленчуци, ден месо, много вода, изобщо не се отказах от сокове, все още пия леки, въпреки че знам, че не са здравословни, но ми омръзна само вода. През цялото това време ходих на фитнес всеки ден. Правих час кардио и час апарати с инструктор. Взех много витамини за коса и кожа. През този период от 6 месеца имах периоди на депресия за че трябваше да ям едни и същи неща всеки ден. Както и да е, от малка имах депресия, майка ми свикна с мен " Адел от Румъния подробно описа диетата си.