Ето 4-те най-добри и 4 най-лоши заместители на захарта за вашето здраве
От Селин, 18 юни 2018 г.
Днес хората все повече осъзнават опасностите от консумацията на твърде много рафинирана захар.
Следователно те избират естествени подсладители, като заместител на захарта.
Независимо дали става дума за сода без захар, напитки на Starbucks или дъвка, подсладителите са го направили появата им във всички продукти.
Много хора избират тези алтернативи на захарта, вярвайки, че тя е по-добра за тяхното здраве.
За съжаление, по-голямата част от тези заместители на захарта са дори по-лоши от самата захар. !
Независимо дали готвите вкъщи или се опитвате да си купите страхотна храна в хранителния магазин, важно е да знаете правилните заместители на захарта и кои да избягвате.
За да избегнете консумацията на вредни за вашето здраве вещества и да изберете най-добрите заместители на захарта, следвайте това ръководство:
4-те най-лоши заместители на захар
1. Аспартам
Разрешен във Франция от 1988 г., аспартамът може да причини главоболие и по-лошо, повишен риск от инфаркт и сърдечно-съдови заболявания.
Аспартамът се съдържа в хиляди храни, особено в газирани напитки като Coca-Cola Light.
Аспартамът е отговорен за 75% от нежеланите реакции към храната.
Аспартамът се съдържа и във високопротеинови диетични прахове като Slim-Fast, Milical, в продукти Canderel, в повече от 500 лекарства, в почти всички леки напитки и в много сладкиши (лека дъвка, Ricola).
Намерете тук списъка с храни и лекарства, съдържащи аспартам.
2. Сукралоза
Сукралозата се свързва и с вредни ефекти върху организма, като унищожаването на чревната флора, от съществено значение за доброто храносмилане.