Ето 15-те най-нискокалорични зърна за отслабване
Новата зърнена култура на мода е теф и на всичкото отгоре е много нискокалорична! Само 101 kcal на 100g.
Любимите ни шоколадови топки се състоят от 380 калории/100гр.
Понякога неоценени, когато са обикновени, овесените ядки въпреки това са много полезни за здравето и пълни с хранителни вещества.
Затова не се колебайте да ги украсите с вашия сос, с плодове, мляко или дори мед, за да станат малко по-вкусни.
Обикновеният надут ориз може да е скучен за някои, но те са само 383 kcal, така че не ги пренебрегвайте !
Мюслито е смес от различни зърнени храни, ядки и понякога сушени или пресни плодове. Много е полезен за здравето и е с ниско съдържание на калории: само 357 калории на 100g.
Много изненадващо, но Froot Loops не са толкова калорични, само 379 kcal на 100 g.
Малко плодови и пшенични листенца и това ни дава отлична ягода Special K с 398 калории/100g.
Известните зърнени храни Honey Pops съдържат 389 калории/100g.
Coco Pops, този шоколадов бухал ориз, който обичаме от толкова години, съдържа само 387 калории/100гр.
Нискокалорични, но сладки, Smacks съдържат 382 калории/100гр.
Frosties, зърнени култури от нашето детство, са изненадващо много нискокалорични, с 375g калории на порция.
Въпреки че са малко сладки, Cheerios са много нискокалорични, само 357 калории/100gr.