Яжте; борби

Хранително разстройство се появява, когато някой силно контролира, ограничава или губи контрол върху своето хранително поведение и телесното тегло и фигура оказват силно влияние върху самочувствието и самооценката.

Какви видове хранителни разстройства има?

Най-често срещаните форми на хранителни разстройства включват анорексия или анорексия, булимия нервоза (булимия) и така нареченото преяждане. Разбира се, винаги може да има смесени форми на тези три клинични картини.

Анорексия нервна (анорексия)

Един от основните критерии за анорексия или анорексия е отказът да се поддържа минималното тегло за съответната възраст и ръст. Освен това засегнатите имат изразен страх от напълняване или като цяло да не станат „дебели“. Всичко това са признаци на нарушение във възприемането на собствената фигура или телесно тегло или преувеличено влияние на телесното тегло върху самооценката. Anorexia nervosa често започва с промяна в хранителното поведение: диета, пропускане на сладкиши, промяна на хранителните навици (преминаване към вегетарианска или веганска диета) и общо намаляване на количеството храна. Засегнатите контролират педантично хранителното си поведение и губят все повече телесно тегло. В същото време обаче се увеличава страхът от напълняване или загуба на контрол върху хранителното поведение.

Лечението на анорексия е трудно начинание, тъй като засегнатите хора се опитват сами да контролират хранителното си поведение въпреки терапията, така че може да се случи така, че да крият определени модели на поведение или да изневеряват на храната, която ядат. Тежката анорексия може да бъде потенциално животозастрашаваща.

Булимия нервна (булимия)

Централен признак на булимия са повтарящите се „преяждане“ или „пристъпи на хранене“, след което засегнатото лице повръща. При тези „преяждане“ засегнатите поглъщат количество храна, което е значително по-голямо от средното количество храна, което другите хора ядат през периода. Този епизод е придружен от чувството за загуба на контрол над хранителното поведение - както по отношение на количеството, така и на вида на храната. Желанието за ядене е толкова силно при хората с булимия, че те планират своето преяждане и пазаруват за него или си набавят храна през нощта. След това „преяждане“ засегнатите гарантират, че повръщат и гладуват, за да компенсират тази „атака“, която често води до друга „атака на хранене“.

Пациентите с булимия се опитват да противодействат на наддаването на тегло с много различни мерки: самоиндуцирано повръщане, избягване на висококалорични храни, прием на лаксативи, подтискащи апетита или други лекарства, гладуване, прекомерно физическо натоварване и др. Вашата фигура и тегло оказват изключително голямо влияние върху самочувствието на засегнатите . Човек говори за булимия, когато засегнатите проявяват това поведение поне два пъти седмично за период от поне три месеца.

Разстройство на преяждане (преяждане)

При така нареченото разстройство на преяждане има повтарящи се „атаки на хранене“, при които засегнатите не могат да контролират колко ядат. Английският термин "binge" означава нещо като "пиршество" или "излишък" и ясно показва, че клиничната картина е прекомерна консумация на храна.

Страдащите от разстройство на преяждане са повтаряли „преяждане“, при което за определен период от време (например след два часа) поглъщат количество храна, което е много по-голямо, отколкото повечето хора биха изяли през този период. В същото време има и усещане за загуба на контрол. Хората нямат контрол върху това какво и колко ядат по време на този епизод.

Пет фактора придружават тези „преяждане“ много често:

бърза храна или много по-бързо от обикновено
яде се, докато се достигне неприятно чувство за ситост или чувство на гадене
яжте, без да чувствате глад
яжте сами от срам
Чувство на отвращение, вина, депресия, тъга след преяждане.

За разлика от булимията, разстройството от преяждане не включва мерки, които компенсират хранителното поведение, т.е.засегнатите не повръщат след това или спортуват или бързо, за да компенсират. В резултат на това много хора, засегнати от преяждане, са с наднормено тегло или затлъстяване.

В допълнение към разстройството на преяждане много страдащи страдат и от депресия, тревожни разстройства и други психологически разстройства, засягащи качеството на живот.

Как разпознавате хранително разстройство?

Всеки засегнат има хранително разстройство по много индивидуален начин. Следващите десет предупредителни знака обаче могат да помогнат за идентифициране на хранително разстройство възможно най-рано. Тук също е важно да се подчертае, че не винаги трябва да изглежда, че всичките десет предупредителни знака говорят за хранително разстройство. Също така често е много трудно да се разпознаят първите признаци, тъй като хранителните разстройства се пазят в тайна от засегнатите дълго и много добре.

Десет предупредителни знака за ранно откриване на хранителни разстройства:

Юношите вече не наддават на тегло според възрастта си.
Засегнатият човек отслабва и обича да крие тялото често.
Яденето заедно със семейството например се избягва
Прием на огромни количества плодове и зеленчуци - стриктно избягване на мазнини и въглехидрати.
Изключително бавно хранене, храната се нарязва на малки парченца
Интензивна спортна дейност
Големите храни изчезват от хладилника или килера
Чести и особено дълги посещения на тоалетната, често непосредствено след хранене
При тийнейджъри: прекомерно обучение
Прием на лаксативи

Какви са причините за хранителни разстройства?

В много случаи хранителното разстройство започва с диета. Това обаче не винаги трябва да бъде изискване за хранително разстройство. По принцип голям брой влияещи фактори често участват в развитието на хранително разстройство, които също често си влияят. В допълнение към личностните черти има и социални условия и развития, които могат да допринесат за развитието на хранително разстройство. В много случаи засегнатите имат ниско самочувствие, склонност да бъдат тревожни, срамежливи, перфекционизъм, компулсивно поведение, чувство на преумора и т.н.

Много от засегнатите вече се чувстват съкрушени по време на пубертета, изпитват затруднения при откъсването от дома на родителите си или изпитват емоционално силни преживявания като развод на родителите си, смърт, ситуации на раздяла, преживявания на насилие или насилие.

Но социалните влияния като идеалите за красота също могат да играят роля в развитието на хранителни разстройства.

Какви са последствията от хранително разстройство?

Всяко хранително разстройство е различно. Също и индивидуалните психологически и физически ефекти на болестта. Следователно прегледът следователно показва само какви ефекти може да има едно хранително разстройство, но индивидуалният им вид винаги зависи от здравето и условията на живот на засегнатото лице.

Физическо въздействие

Няма менструация, безплодие, спонтанни аборти или преждевременни раждания
Сърдечни аритмии
Ранна остеопороза
Дразнене и пукнатини в хранопровода
Увреждане на зъбите
Сънливост, световъртеж, припадък
Постоянно усещане за студ
Косопад, суха кожа
Електролитен дисбаланс, бъбречни проблеми
Стомашно-чревни проблеми
Спад в сексуалността
Нисък пулс, ниско кръвно налягане
Ниска телесна температура

Психологически ефекти

Промени в настроението
депресия
Самота, изолация
Чувство за вина
Чувство на срам
Социални проблеми и конфликти
Ограничение на умственото представяне
умора

Кой е особено често засегнат?

Хранителните разстройства се появяват не само в зряла възраст, но могат да се появят и при деца и юноши. Анорексията и булимията са 95 процента често при жените и момичетата. Разстройството от преяждане засяга една трета от мъжете.

Колко чести са хранителните разстройства?

За съжаление няма епидемиологични данни за Австрия, които да казват колко хора в Австрия страдат от хранително разстройство. Докладът за здравето на жените използва броя на престоя в болница поради хранителни разстройства, въпреки че това включва само тежко болните. През 1998 г. 1,520 души (90% жени) са били на стационарно лечение, през 2008 г. е с 80% повече - а именно 2734 души (също 90% жени).

Според Службата за превенция на зависимостта в Долна Австрия поне 200 000 австрийци веднъж в живота си развиват хранително разстройство.

Психотерапия на хранителни разстройства

Целите на терапията за хранителни разстройства включват научаване на здравословно хранително поведение и поддържане на това поведение, нормализиране и стабилизиране на телесното тегло, анализ и лечение на придружаващи психологични заболявания, лечение на физически и психологически вторични заболявания, лечение на социални проблеми. Психотерапията е особено подходяща за много от тези цели.

В психотерапията на хранителните разстройства първо се обсъждат целите на терапията. В зависимост от стадия на заболяването, психотерапията може да се провежда в отделни сесии, в групи или последователно в една от тези две форми. В случай на деца и юноши, болногледачи или роднини често са включени в терапията, например родители или партньори. Темите, обсъждани в терапията, включват модели на мислене, самооценка, осъзнаване на тялото, справяне с проблеми, справяне с чувствата, връзка със семейството и много други.

Какво мога да направя сам?

Най-важната стъпка е да признаете пред себе си потенциално хранително разстройство. Много самотестове помагат да се установи дали собствените ви хранителни навици могат да показват признаци на заболяване. Следните въпроси могат да ви помогнат да определите дали трябва да потърсите професионална помощ. Моля, имайте предвид, че отговорът на тези въпроси не може да замени диагнозата или терапевтичната дискусия!

Моля, отговорете честно и искрено на следните въпроси:

Отнемат ли много място хранителните ви навици в живота ви? да не

Самочувствието ви зависи ли от вашата фигура или теглото ви? да не

Ядете ли тайно и/или избягвате да се храните с други хора? да не

Преяждате ли понякога и чувствате ли, че губите контрол над хранителните си навици? да не

Повръщате ли след преяждане? да не

Притеснявате ли се, защото понякога не можете да спрете да ядете? да не

Ако отговорите с „да“ на няколко от тези въпроси, би било препоръчително да поговорите с терапевт или лекар за вашите хранителни навици.