Етеричните масла могат да помогнат при диета
Хората, които използват етерични масла, се кълнат, че могат да направят много неща, вариращи от подобряване на паметта до загуба на излишни килограми.
Диетологът Джина Кийтли, сертифициран от Ню Йорк диетолог, която вярва, че отслабването с етерични масла действа по два начина: парфюмите, като тези от цитрусови като цяло и по-специално от грейпфрут, предизвикват реакция в нервната ни система, която намалява апетита. . Други миризми, като ванилия и канела, могат да действат като средство за лечение на носа, което означава, че мозъкът може да интерпретира тези миризми като ядене на истинска храна, казва тя.
Носът и рецепторите имат много тясна връзка с мозъка и всяка миризма има специфична химическа конфигурация, която кара тялото да реагира по определен начин. Цитрусовите плодове отделят горчива миризма, която може да спре образуването на хормони на глада.
Етеричните масла също могат да помогнат на хората да бъдат по-малко стресирани и като се има предвид, че стресът е една от основните причини, поради които някои хора получават наднормено тегло, може да помогне за предотвратяване на причината за затлъстяването.
Струва си да се отбележи, че това не е широко изследвано. Само предварителни проучвания предполагат, че някои етерични масла могат да причинят загуба на тегло.
Ако искате да използвате етерични масла, които да ви помогнат да отслабнете, има няколко, които можете да опитате. Ароматите на цитрусови плодове и куркума могат да помогнат за отслабване, докато канелата може да помогне за контрол на кръвната захар, а ментата да контролира апетита.
Няма стандартни практики за използване на етерични масла, но Кийтли препоръчва да приемате само есенция от определена тестова миризма (опитайте я преди ядене или когато ви се иска, за максимални ползи). Тествайте няколко есенции от няколко миризми, без да ги поглъщате! Съществуват рискове, свързани с поглъщането на масла, тъй като те са активни добавки. За по-голяма ефективност обаче се препоръчва използването на етерични масла в комбинация с различни диети.