Етерични масла за сауната - Блог - Ароматерапия, етерични масла и енергия
Практикуването на сауна означава да подлагате тялото си на висока суха температура за насърчаване пречистване и детоксикация на цялата организация. Следното е особено търсено по време на сауна:
- кожата, която се отваря и изпотява обилно
- дихателните пътища, чрез просто вдишване
Сред продуктите за сауна очевидно намираме етерични масла. Не всички, не просто всякакви: става въпрос за насочване. Етеричните масла за сауната трябва да са в афинитет с кожата и бронхите, да имат пречистващи и дрениращи свойства, приятен аромат, който отпуска, кара ви да мечтаете, доставя удоволствие.
Ако искате да съставите своя собствена смес от етерични масла за сауната, ето няколко идеи. Съвети, в зависимост от желаната цел. Ще добавите към водата, предназначена за изливане върху нагряващи камъни, етеричните масла от:
- Бял бор и розмарин 1,8 цинеол, за да ви тонизират
- Кедър и хвойна за отслабване
- Laurel и Wintergreen за спортисти, болки (стави, тендинит)
- Пало Санто и Тамян за релакс
- Cajeput и Camphor за дълбоко дишане или преследване на бронхит или синузит