Етерични масла за красота, релаксация и здраве

Китайците и арабите казват, че етеричните масла са „душата“ на цветята. Известни от стотици години и сега научно признати, етеричните масла са естествени растителни екстракти с доказана ефективност както за здравето, така и за красотата.

Предназначена да отпусне тялото и душата, ароматерапията се основава на активните принципи на растенията, плодовете, дървото и др. Може да се каже накратко: милиони цветя в малка бутилка. Представете си: трябва да дестилирате един тон розови листенца, за да получите бутилка есенция от 30 мл. Използват се цветя като розмарин, мента или орхидея, както и мускус, женско биле или чаено дърво.

Как работи?

За да действат благотворно, етеричните масла трябва да проникнат в тялото (чрез абсорбция, триене, масаж или вдишване). След това получените вещества ще се разпространят до централното ниво чрез кръвния поток.

Можете да се възползвате от приятно ароматизирани есенции по различни начини: масаж, релаксиращи вани, инхалации, изпаряване в освежители за въздух, фумигации, компреси или вътрешно приложение.

Масаж: За да се комбинира ароматерапията с масажа, се използва използването на етерични масла в масажните продукти. Етеричните масла не се използват директно върху кожата, защото могат да предизвикат странични ефекти като дразнене или алергии. Има изключения като масло от лавандула и чаено дърво. Продуктите, базирани на специални вкусове, обаче се използват в масажа като допълнителна подкрепа за релаксация.

Много масажисти и масажисти използват етерични масла поради своите лечебни свойства. Избраният тип масаж - релаксация, козметична или терапевтична - зависи от нуждите на всеки. В зависимост от желания ефект можете да изберете: масло от орхидея за релаксация, розово масло за чувствен масаж, борово масло за ободряване. Морковото масло е показано и за чувствителна кожа, особено за грижа за кожата.

Баня: можете да откриете ползите от етеричните масла с помощта на ароматна баня. Той насърчава отварянето на порите, елиминирането на примесите и мъртвите клетки, но също така и намаляването на себума. Пара също стимулира кръвообращението на повърхността на епидермиса и омекотява кожата, което води до по-добра хидратация.

За по-голяма ефективност е важно предварително да смесите етеричните масла с разтворител (течен сапун, душ гел, пяна за вана и др.). В противен случай маслата ще се концентрират върху повърхността на водата и може да се появи дразнене на кожата. Препоръчително е да останете в ароматната вода за около 20 минути.

Както при масажа, ароматната вана може да бъде от няколко вида: релаксираща (лавандула или лайка), вана за отслабване (кедър, здравец, кипарис), вана с тонизиращ ефект (розмарин, мента), афродизиачна вана (иланг- иланг, сандалово дърво), вана с антиперспирантен ефект (терпентин).

изпаряване: има няколко метода, чрез които летливите есенции могат да се разпространяват във въздуха: чрез устройства, базирани на електрически ток, от пламък или от въздушно налягане. В допълнение към терапевтичните ефекти върху тялото - релаксация и добро настроение - етеричните масла, изпускани в атмосферата, могат да премахнат неприятните миризми на тютюн или готвена храна, "съживявайки" околния въздух.

поглъщане: този метод за използване на етерични масла изисква много внимание. Само лекар може да предпише този вид прием. Обикновено капка етерично масло може да се смеси в чаена лъжичка мед.

Защо болестите ароматерапията "се отървава" от вас

Ароматерапията или използването на етерични масла е едновременно естествено решение за релаксация и средство за лечение на различни здравословни проблеми: стрес, мигрена, депресия, затлъстяване, целулит, кожни дефекти, увредена и суха коса, менопауза и др. .

Ето някои от полезните ефекти от използването на етерични масла:

борба срещу умората и физическото изтощение;
прогонва тъгата, депресията и ежедневния стрес;
лекува косопад и плешивост;
подобрява сексуалния живот, подобрявайки проблемите с ерекцията, болезнен полов акт, фригидност и др., защото действа като афродизиаци;
успокоява страха, паниката, безпокойството и безпокойството преди изпит;
лекува копривна треска, сърбеж и други кожни заболявания;
може да понижи холестерола;
лекува проблеми, свързани с менопаузата: подути стави, горещи вълни, депресия, наддаване на тегло;
помага за загуба на нежелани килограми чрез изгаряне на мазнини и премахва целулита чрез масаж;
лекува мускулни, менструални, ставни и нервни болки.

Етерични масла за деца

Съществуват редица продукти на основата на етерични масла, препоръчани за деца. „Като цяло се използват масла от градински чай, копър, мащерка, лавандула, босилек. Не трябва да надвишава 15 капки етерично масло всеки ден. ", Обяснява Александру Костеску, специалист по фитотерапия в офиса на Хофимед в Букурещ, за www.copilul.ro. Въпреки това, в случай на деца под 3 години, тези есенции страните са посочени само след консултация с лекар.

Ароматните масла могат да се използват по споменатите методи (релаксираща вана, изпаряване, масаж и др.) За лечение на няколко проблема:

Агитация: след вечерната баня масажирайте детето си с 3-4 капки комбинирано етерично масло от лайка и лавандула или можете да излеете тази смес във водата за баня. Той ще се отпусне и ще заспи по-лесно.
енуреза („Нощно облекло“): за деца на възраст над 5 години този проблем се лекува с помощта на етерично масло от кипарис. Разтривайте основата на гръбначния стълб с две капки кипарисово масло, смесено с две капки растително масло, два пъти на ден.
Настинка и грип: Деца на възраст над 10 години се дават вътрешно една или две капки етерично масло от мента, смесени с чаена лъжичка мед. Също така, външно можете да масажирате гърдите и шията на детето с масло от евкалипт, мента или детелина.

Важни препоръки преди да използвате етерични масла

дозировка. Не се препоръчва превишаване на дозите, посочени в листовката или от Вашия лекар. Етеричните масла не се използват в чисто състояние и е много важно да се разреждат в неутрално растително масло.

Бременни жени. За предпочитане е да избягвате употребата на етерични масла по време на бременност, както и ако кърмите. Ако решите да прибегнете до това естествено лекарство, първо потърсете медицинска помощ.

алергии. Преди да използвате етерични масла, първо направете тест върху пръст или вътрешната страна на ръката. Разредете капка есенция в малко неутрално растително масло и масажирайте малко парче кожа. Нанесете превръзка отгоре и изчакайте няколко часа. Ако не видите никаква реакция, можете да използвате това масло. Есенциите, които най-често причиняват алергии, са: дива мента, лимон, розмарин, арника, копър, вербена и др.

Повече подробности за етеричните масла.