Етапи на кетоза Лекарска практика Вътрешни болести Обща медицина Радиологична диагностика

Получаването на кетоза не е трудно. Можете да имате различна степен на кетоза. Цифрите по-долу се отнасят до стойностите, получени при тестване за нива на кетон (бета-хидроксибутират) в кръвта .

Под 0,5 mmol/L не се счита за "кетоза", въпреки че отчитането от около 0,2 показва, че се приближавате. На това ниво все още сте далеч от максималното изгаряне на мазнини. Между 0,5 - 1,5 mmol/l има лека кетоза. Те ще имат добър ефект върху теглото ви, но може да не са оптимални.
Около 1,5-3 mmol/l се нарича оптимална кетоза и се препоръчва за максимално подобряване на умственото и физическото представяне. Той също така увеличава максимално изгарянето на мазнини и може да увеличи загубата на тегло.
Над 3 mmol/l е твърде високо. Резултатите не са нито по-добри, нито по-лоши, отколкото при ниво 1.5-3. По-високите стойности понякога могат също да означават, че получавате твърде малко храна ("кетоза на глада"). При диабетици тип 1 това може да бъде причинено от тежка липса на инсулин, която се нуждае от спешно лечение.
Над 8-10 mmol/L: Обикновено е невъзможно да се достигне до това ниво само от кетогенна диета. Това означава, че нещо не е наред. Далеч най-честата причина е диабет тип 1 с тежък дефицит на инсулин. Симптомите са гадене, повръщане, коремна болка и объркване. Възможният краен резултат, кетоацидоза, може да бъде фатален и да изисква незабавна медицинска помощ.

Като алтернатива, по време на фазата на адаптация можете да използвате тест лента (ацетон) от аптеката, за да измервате урината си, за да определите дали вече сте в бръмча. Това е важно в началото, за да се определи количеството въглехидрати. Някои влизат в дрогата с 50 g въглехидрати, други трябва да намалят количеството въглехидрати до 30 или по-малко. При по-нататъшния курс повече кетонни тела не се отделят с урината, така че е най-добре да проверявате само кетонните тела в кръвта от време на време.