Етап на изгаряне на мазнини
Намокрете областта на електрода на лентата.
Свързани статии
раздел за изгаряне на мазнини Закрепете каишката около гърдите си и регулирайте каишката според себе си. Свържете конектора. Изключвайте конектора от лентата след всяко използване, за да удължите живота на батерията на сензора за пулс.
Потта и влагата могат да намокрит електродите и да поддържат сензора за пулс активен. В резултат животът на батерията на сензора за пулс може да бъде намален. За по-подробна информация относно поддръжката на сензора за сърдечен ритъм вижте Инструкциите за почистване на сензора за сърдечен ритъм Polar H1.
Стартиране на фазата за изгаряне на мазнини Вземете монитора за пулс и пулсомера. В режим на време натиснете OK веднъж, за да влезете в режим на готовност. Изчакайте мониторът за сърдечен ритъм да открие сърдечната Ви честота, след което натиснете отново OK, за да започнете да записвате тренировката си.
За повече информация вижте Настройки за обучение. Файлът за тренировка се записва само ако записът е продължил повече от една минута. Измерване на продължителността на вашата тренировка Можете да използвате вашия FT7 за измерване на продължителността на вашата тренировка, без да използвате сензор за сърдечен ритъм.
За да измерите продължителността на тренировката, натиснете два пъти OK.
Изгаряне на мазнини
Показва се Started. Тук изминалото време на барбитурати за отслабване може да се наблюдава.
Ако проверите фазата на изгаряне на мазнини на сърдечната честота Проверете предавателя на пулса! Ще се появи прозорец с обобщение, където можете да проверите изминалото време на фазата на изгаряне на мазнините. Изгаряне на мазнини или подобряване на издръжливостта По време на тренировка, Polar FT7 показва оптималната тренировъчна интензивност за изгаряне на мазнини и развитие на издръжливост.
Всичко, което трябва да знаете за вашата зона за изгаряне на мазнини! | Пик момиче
Фазата на изгаряне на мазнини може да варира в зависимост от фитнеса и психическото състояние на фазата на изгаряне на мазнини. Когато започнете да записвате тренировка, FT7 анализира текущото ви състояние и съответно регулира интензивността, ако е необходимо.