Интервю с психолог Кога най-накрая ще бъде разрешена коронарната парализа?

Интервю с психолог: Кога най-накрая короналната парализа ще се разреши?

Много хора преживяха коронарната криза като постоянно състояние на шок, съобщава психологът Ева Джони.
Необходимостта от ориентация се увеличава, поради което сега тя предоставя психотерапевтична подкрепа на пациенти онлайн.
Екипът очаква увеличение на запитванията - защото дългосрочните ефекти върху психиката наистина се проявиха едва през следващия период.

Нуждата от психологическа подкрепа рязко ще се увеличи в близко бъдеще, прогнозира психологическият психотерапевт Ева Джони в разговор за RND. С около 20 други психотерапевти, психолози и лекари, тя е създала германска гореща линия с консултации на живо чрез видео или аудио разговори.

Това работи без регистрация и регистрация от понеделник до петък между 9 и 18 часа. Обаждащият се оказва директно в цифровата заседателна зала чрез началната страница „Бъдете психически здрави“.

Предимствата, които телемедицинската оферта, според Gjoni, обещава: анонимност, незабавна помощ и в същото време физическото разстояние, което е важно по време на Корона. Екипът познава добре предложенията за психосоциални грижи от ежедневието и може да ги предава на местно ниво - в момент, когато някой вече не знае какво всъщност се случва със собствените му чувства.

ПО ТЕМАТА

психология
пандемия
Коронавирус
съветник

Комендантски час и изолация: какво помага при страха и паниката в ежедневната корона?

интервю
Коронавирус
Болести
възрастни граждани
Епидемии

Гореща линия срещу самотата: „Възрастните хора няма с кого да говорят“

Г-жо Джони, какво прави коронарната криза с нашата психика?

Всеки реагира много различно на предизвикателствата. Забелязвам, че дори тези, които преди бяха по-малко склонни към кризи, внезапно развиват страх. Това също е напълно нормално, защото тази криза е огромно глобално предизвикателство, за което никой не беше подготвен. Загубата на контрол над собствения им начин на живот поставя много хора под голям натиск и води до безпомощност.

Накарайте повече пациенти да станат на опашка пред вашата практика след обявяването на заключването?

Седмица след легендарната реч на канцлера настъпи изненадващо зловещо спокойствие. Търсенето на психотерапевтични предложения беше наистина много ниско през първите няколко дни до седмици. Дори собствените им пациенти, които вече се лекуват, са могли да се справят със ситуацията с увереност. Човек би си помислил, че внезапното заключване веднага ще залее психотерапевтите с телефонни обаждания и практикуващи посещения. Но не беше така. Голямото търсене дойде със закъснение през следващите седмици.

Кризата с короната носи огромна несигурност в обществото

Става въпрос за възвръщане на контрола по някакъв начин. И това е наистина трудно в момента.

Защо така?

Лекарите и психотерапевтите все още трябваше да се стремят към видимост до последното цялостно отпускане. Те бяха отворили в съответствие с хигиенните правила, но само няколко пациенти се осмелиха да отидат в кабинета или клиниката. Защото не бяха сигурни дали им е позволено изобщо да го правят. Мнозина също се страхуват от инфекция, докато някои пациенти не могат да свикнат с изискването за маска за лице. Тогава точките за контакт за спешна психологическа помощ се сблъскаха с увеличаване на броя на запитванията и пунктовете за обслужване на срещи за първоначална консултация и часове за психотерапевтична консултация вече не можеха надеждно да посредничат поради голямото търсене.

Така че кризата засяга дълбоко социалния ни живот?

Фокусът е върху промените в познатия начин на живот. С изключването на обществения живот и обществените структури, повечето хора са изправени пред обезсърчителни задачи. Разпространението на ролите в принудителния домашен офис и едновременното домашно обучение или грижи за деца и в същото време липсата на компенсация и възможности за комуникация създават големи психологически предизвикателства за семействата. От друга страна, социалната изолация ускорява чувството за самота, съществуващите страхове и депресия, особено при по-възрастните поколения.

За съжаление не всичко съдържание може да се покаже правилно в този изглед.

С какви притеснения се сблъсквате най-често в момента?

Основните симптоми са чувството за загуба на контрол над непредсказуемата и опасна ситуация, безпомощност и дезориентация. Това води до усещане за съкрушение и емоционален стрес. Става въпрос за възвръщане на повече контрол по някакъв начин. И това е наистина трудно в момента.

Тогава има разбира се масивни екзистенциални страхове. Страхът от втора вълна също е голям. Има строги мерки, след това има облекчаване, училищата и детските заведения са затворени и някои се отварят отново без никаква сигурност за последиците. Изискване за маска, дистанциране, увеселителен парк - да или не? По пътя има и много противоречиви съобщения. Това води до огромна несигурност - и по този начин до голяма нужда от дискусия.

ПО ТЕМАТА

психология
интервю
Коронавирус
пандемия
RND ексклузивно

Домашен офис и грижи за деца: рискът от изгаряне се увеличава сега?

Коронавирус
семейство
Бедността в Германия

Зад затворени врати: където коронарният стрес е особено лош

Постоянно напрежение на психиката в короналната криза

Само когато новото се приеме за нормално, можем да анализираме какво всъщност ни се е случило по време на кризата.

В дългосрочен план сме изправени пред крайности. Може ли психиката изобщо да се отпусне в момента?

Преди да избухне артикулирана паника и страх, хората осъзнават, че постоянно са обзети. Всичко е твърде много тогава някак си. За много хора последните няколко месеца бяха като постоянно състояние на шок, с което трябва да се примирят. Те просто продължиха в ситуация на постоянно претоварване - без наистина да осъзнават как да се измъкнат оттам или дори да осъзнават, че вече са в състояние да се справят с това.

По време на кризата в Корона обхватът за разрешаване на конфликти в ежедневието е по-малък от обикновено, тъй като няма алтернативи. Какво означава, когато някой има малки деца вкъщи, които не ходят на детска градина и въпреки това трябва да работят?

Това, което тогава помага, е обменът и разговорът. Като цяло обаче ситуацията не може да се промени сама. Все още не знаем какви последици ще има това в дългосрочен план. Това зависи от това как ще се развие тази криза и как ще оценим ограниченията и промените. Кога новата нормална се възприема като нормална? Хората знаят, че познатото преди това ежедневие не се връща веднага. Само когато новото се приеме за нормално, можем да анализираме какво всъщност ни се е случило по време на кризата. Едва тогава излизате от твърдостта и острото напрежение и преминавате във фаза на обработка.

Бъдещето? Психотерапия онлайн

След като успеете да преодолеете препятствието, често постигате още по-голям напредък в лечението в цифровия свят.

Промени ли се работата Ви като психотерапевт поради кризата с Корона?

Изведнъж се сблъскахме с напълно нова нужда от психологическа подкрепа, която преди беше непредсказуема и непредсказуема. Сега смених цялата си работа на онлайн. Кризата с короната внезапно даде телемедицинските предложения огромен тласък. Те вече са съществували преди кризата, но много пациенти и лекари ги гледаха скептично. Сега става очевидно, че може да бъде огромно предимство използването на цифрови стаи за терапия, когато не е възможно във физическо пространство или само с ограничения.

Приемат ли се все повече часове за видеоконсултации с психолози след блокирането?

От началото на кризата в Корона исканията за телемедицинска подкрепа с психотерапевти в Германия се умножиха. Онлайн терапията изведнъж се превърна в единствената възможност за много пациенти.

ПО ТЕМАТА

Коронавирус
Протести
Капак за уста

Ниски коронални числа и измамен въпрос: Заключването прекомерно ли беше?

Коронавирус
връзка
любов
общество

Подкаст „Корона и любов“: Просто не! казвам

Може ли видео разговор да замени лична консултация в практиката?

Телефонен разговор или видео превключвател не могат да заместят психосоциалните структури на място. Това е допълнителна оферта в тези особено трудни времена и е насочена предимно към хора, които са имали по-малко контакти с психологически предложения преди кризата в Корона и които сега се чувстват стресирани поради извънредните предизвикателства.

В тези трудни времена на социално дистанциране видеоразговорът може много добре да допълни личния контакт и често може да бъде единствената алтернатива на посещението на практиката. По отношение на ефективността, от проучванията знаем, че ефективността е сравнима. Нашият опит също така показва, че тези, които някога са успели да преодолеят препятствието, често постигат още по-голям напредък в лечението в дигиталния свят.

ПО ТЕМАТА

Коронавирус
психология
Съединени щати

Лекарите предупреждават за последиците от коронарните мерки: "Толкова много опити за самоубийство, колкото обикновено за една година"

лекарство
Изкуствен интелект
интервю
RND ексклузивно

Изкуствен интелект в ежедневната клинична практика: „Хората трябва да знаят какво е възможно“

Как си обяснявате това?

Това е концентрацията върху най-важното, върху разговора с другия човек. В допълнение, терапевтът има представа за интимния свят на пациента по време на видео разговор. Практиката влиза в хола на пациента и част от жизненото му пространство е пряко доловима. Това създава близост. Разбира се, може да бъде и трудно да намерите собствената си стая при условия на изолация.

Късни последици от коронарната криза: нуждата от психологическа подкрепа се увеличава

Това е едно от предимствата на тази криза: да изпитате облекчението, че не сте в малцинството със собствен психологически стрес.

За какво се подготвяте през следващите месеци?

Очакваме увеличаване на запитванията и обажданията, тъй като дългосрочните ефекти от настоящата кризисна ситуация могат да станат още по-забележими с течение на времето. Това означава, че много хора все повече ще се нуждаят от помощ и търсят нова посока. Положителният недостатък е: Дори хората да развият повече страхове, могат да се развият повече възможни решения - с професионална помощ, ако е необходимо. Не трябва да забравяме, че тази криза предлага на всички нас възможности за растеж върху съществуващите ресурси.

Имате ли надежди примери?

Например срамът все още е проблем, когато става въпрос за решение да се потърси психологическа помощ. Надявам се, че подобни чувства ще намалят в резултат на кризата, защото всички се чувстват еднакво и всички са еднакво засегнати. Тогава вече не е тема табу да се говори открито за психологическите предизвикателства. Това е едно от предимствата на тази криза: да изпитате облекчението, че не сте в малцинството със собствен психологически стрес.

За съжаление не всичко съдържание може да се покаже правилно в този изглед.

Имайте лична тактика, която уверено препоръчвате на всеки от нас при справяне с това безумно време?

Винаги се фокусирайте върху това, което можете да контролирате. Осъзнайте, че тази криза също е възможност. Потърсете обмен с други хора. Уверете се, че не сте сами. Много хора се чувстват по същия начин. Не се колебайте да потърсите професионална помощ. И дишайте, вдишвайте и издишвайте отново и отново. Това ви помага да се концентрирате върху най-важното в тук и сега.