Eszter Török Сбогом захар и бяло брашно!
Здравословни рецепти без захар и бяло брашно.
Нуждаем се от въглехидрати, но изобщо няма значение кога, колко и колко от тях консумираме. Недохранването влошава нашето благосъстояние и ефективност, освен че допринася за развитието на инсулинова резистентност, която може да бъде открита при половината от населението и е отличителен белег на диабета. Свързаният СПКЯ засяга почти една пета от унгарските жени, което днес е основната причина за безплодие.
Чрез своята диетична експертиза и богат опит, Eszter Török е съставила полезна готварска книга, която улеснява здравословното хранене, поддържа равномерното ниво на кръвната захар и консумира правилното качество и количество въглехидрати. Голямото предимство на книгата е, че нещата на снимките показват действителното количество, което трябва да се консумира, така че не е нужно да претегляте храната отделно, когато я правите.