Естонска диета
Естонската диета не се различава с особена оригиналност и не изисква приготвянето на сложни ястия или закупуването на редки продукти. Това, разбира се, се отнася до ползите от диетата. Но недостатъците на Естония бяха постоянно чувство на глад и тежка съпротива.
Естонската диета е много суроваМонодиета, но положителните отзиви за тази диета говорят за нейната висока ефективност. Всеки ден в продължение на шест дни е разрешено да се консумира един продукт - на първия ден само яйца, на втория - извара, на третия - пилешки филета и така нататък.
Естонско диетично меню
За целия ден можете да ядете само 7 варени яйца.
На втория ден от диетата трябва да консумирате 0,6 кг обезмаслена извара.
На третия ден ще трябва да напишете само варено пилешко филе (около 750 г).
На четвъртия ден ще трябва да намажете 300 грама ориз, приготвен на вода.
Менюто от петия ден на естонската диета се състои от 6 средни картофа (те трябва да се готвят и ядат без добавяне на сол).
Шестият ден от диетата е изцяло ябълков. Можете да ядете ябълки в неограничени количества.